坚持戒色养生，孝敬父母，帮助他人，传递正能量，大家一起加油！看住自己的念头，不要跟着念头跑！

加油吧，一切都还有希望！

加油✊

加油，坚持下去，每天做戒色笔记

把它当成生活中最重要的事做

坚持下去，每天写戒色笔记！

一定要提高觉悟啊

加油，我与邪淫不共戴天

加油

兄弟，加油💪

手淫多的人就变成老实巴交 木纳没有幽默感 的人木头人 老实本分 脑子不灵活 一跟劲 爱叫劲 如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白 死板 死气沉沉 没有活力 爱扣局部 画的画没有整体感 不生动
手淫的人再练习口才 再练习自信也很难变自信 口才也难变好 因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差 语言表达能力差 说的尽是些老实的话 不会拒绝人 说话不着调 说话做事重复 而且脖子关节多动 不稳定 因为你憔悴 别人常叫你大叔 说话做事紧张 没有底气 气场很差 好好戒色，加油

戒色不是嘴上说说，不能光发誓。 发誓的念迟早会慢慢下去。 要学会 做笔记，总结失败经验教训，多学习戒色成功的人，看看他们身上有哪些我们可以学习的品质。 多学，做练，多记。 失败不可怕，可怕的是不能从失败中学到教训。 可怕的是下次遇到了同样的情况你还是失败。 加油吧！ 人生已过半，再不努力，可能就没有机会后悔了。

加油💪不抛弃不放弃

认真戒色