这种多了确实是会对精神状态也有影响的，危害多多一定要戒除

一天7-8次？

飞翔哥说他之前做健身教练，手淫十几年，得神经症之前外表看起来也很强壮，可是只有他自己明白，自己已经身处症状地狱了。
所以不要报侥幸心理，贪恋快感，看到别人外表没有变坏，以为自己手淫没事。
看看吧里的兄弟，破戒时哪一个不是在痛苦中哀嚎，你自己不也一样感到空虚痛苦吗？否则你也不会来戒色吧了。
想要戒除只能踏踏实实的学习戒色文章，和练习断念口诀，戒色神力来自于学习。
加油，每天认真学习，洗干净自己脑中的错误思想，祝你早日戒除邪淫，重获光明人生。

一起加油啊！

加油，一起劫色

学习《戒为良药》容易成功，不要只是发毒誓的强戒。

加油，早点戒除邪淫，改变自己！

我们一定不要盲戒强戒，不要打个卡签个到就走了是没用的，靠毅力强忍着戒色是不会成功的。我们一定要每天坚持去学习戒色文章提高觉悟，每一天都要坚持去好好学习戒色文章，克服厌倦情绪，不断的去完善，反省总结自己。严格去坚持练习断念口诀，断念口诀是念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。每天严格去练习断念口诀500遍以上，邪念上脑要立刻觉察断掉，断念要快要狠。做好两个实战，一个对镜实战，一个断念实战，一定要做好，付出自己的行动。管理好情绪，出现不良情绪负面心态要及时调整克服。改正自己不良生活作息习惯，不要熬夜久坐赖床，坚持每天适当有氧运动，饮食保持清淡不要暴饮暴食。做好养生，调整好情绪。只有去坚持执行，才能度过破戒高峰期。一定要改过迁善，多做善事，心善，言善，行善。加油，你一定可以的！

加油

祝愿您断除邪淫，南无阿弥陀佛

加油，戒色

一定要戒，加油

神经症真的是要命的东西，加油，别放弃，戒掉它，学习戒色文章起来

路秃噜皮了