时间过得真是很快~~想起去年的现在，为了高考而拼搏，真是很佩服当时的自己呀！！
每天除了复习还是复习，简直到了废寝忘食的地步~~像减肥时的平台期，当时也有一直考不好的时候，可一直很乐观的坚持住了~~在最后的4个月里提高了120分~~
现在多希望能拿出当时的毅力与坚持，那减肥简直小事一桩~~
我发现当时自己真的是心无杂念，对一切吃喝玩失去兴趣~~（现在想想高中3年都是玩过来的，真的汗颜~~）
关键是心态真的是很好，连着2个月没提高10分都没气馁过~~我想那真的是很考验人啊，现在就做不到，看着饿那么久没瘦就大吃大喝去了~~
当时成功的小秘诀也是天天拿个小本子，记下一两句话，比如今天的心情啊~~学校发生的事~不断鼓舞自己的豪言壮语~
现在偶尔去翻翻看都会会心一笑，像个单纯的孩子什么杂念都没有，就只是坚持着学习，一直在给自己打气~


好棒我也在减肥呢，看到你这个经历我对减肥更有信心啦。咱们一起加油哈

去年终于考起喜欢的大学，可一个人在异乡，一个人减肥，真的很苦，加之环境不适应~~减下去的全反弹了~~
现在想想上学期，太看重减肥了，人变得自私，没有知心朋友，天天愁眉苦脸~~不反弹才怪呢~~
现在环境熟悉了，交了很多朋友，人也开朗了~~发现原来是自己想太多了，定好目标一直坚持就好了呀，怎么原来懂得的道理现在却忘了呢？
可我感谢每次失败，越失败就是越要接近成功了！！在我看来成功都是建立在很多次失败上的~~不要对自己期望过高，那会给自己太多的压力，我当初就说每次考试提高20分吧~~不知不觉累积起来就真的有了很大的进步~~
现在也是一样，目标不要定的太死，可以具体化：穿上去年那条小一号的牛仔裤~~把双下巴消灭掉~~


今天没吃太多零食~~嘻嘻~~有进步~~~~明天也要坚持啊！！
90斤，I'm coming~~

昨天2点才睡~~~今天好困~~和同学去食堂大吃了一顿~~鸡蛋番茄汤~~好饱~~这就是午餐了~~

天哪！！平台10天了！不行！要对自己狠一点~~只有启动鸡蛋减肥法了~~给自己定个小目标，在这周结束时减到102斤~~就3斤！！加油，我相信自己！

现在想通了，我这种急性子的人~~只能先快速减下来，建立好自信，再慢慢调理，走健康路线养成好习惯~~我知道说起来轻松，做起来难~~但有人就做得到，我凭什么做不到呢？还是老话，你相信自己是什么，就能成为什么，不要输给自卑！！新的一天，期待ING~~

今天越发觉得吃鸡蛋抑制食欲啊~~可能到后头吃一个就腻了~~哈哈

今天活活给饿醒了~~看来就算节食也不能太极端，我的下一个目标：蓝色牛仔裤能穿着很松！想想就兴奋啊！！！加油，我一定可以的，挑战自己，相信自己！！

奇怪最近都感觉不到饿了~~只是觉得疲倦、头有点晕~~
难道是鸡蛋把我的食欲给弄没了？~
还是我已经习惯这么少吃~~还是塑身衣的缘故~~
~~

今天是给自己休息的日子~~明天要战斗啦！！加油！！相信自己！！

萧嘟嘟帖子里复制来的：
我当时减肥的两个月时间里。
一次都没有爆过。
我想真正减肥成功的人，都是意志非常非常坚强的人。我也是啦。呵呵。
所以，减肥成功以后让我重新认识了自己。原来以为不可能的事情，自己居然就这样做到了。当时和我一起减肥的姐妹有好多都因为各种各样的原因让自己爆食了，或者中途放弃。我就一直在心里对自己说，你可以的。你能做到。
有很多次我饿得胃抽筋，在床上睡不着。我也一直给自己催眠，你可以，你一定会瘦下去。你一定能穿上最小号的牛仔裤。
就是要这样。肥肉是一口一口吃出来的，那么要减去也只能靠一点点的饥饿。
这就叫强啊！！！！！！！！


到底是养成好习惯还是快速减肥好？
我也不知道呀？
看了德国MM的经历，很有感触！！
有多少人是节食成功后反弹的~~又有多少人是没反弹的呢？
关键看她坚持的方法是不是能保持一辈子~~不能的话，总有一天会反弹！
养成好习惯再减，还是减了再养成好习惯？纠结啊~~~~~~

我现在有的是毅力减下去，可减肥不是短期战役，要考虑瘦下去保持好，才算真正成功！
找到一个能坚持起码1年的方法，让脂肪没机会反击，才是我要长期考虑的，
可思考一下：运动一年~~不可能！节食一年，太折磨人！它们之间的平衡点在哪呢？
1.要能吃自己喜欢的
2.要坚持少量进食
3.要不能太饿到自己
4.一星期2到3次的运动
5.不要太复杂，越简单越好的
这些是我所能忍受的，又能减肥的~~
现在要做的是把它们融入我的生活~~~