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刻骨铭心的感觉

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戒烟72天,说说自己的经历吧!戒断反应大概在40天左右出现,端午节三天假期达到顶峰,胸闷心悸头晕濒死感强烈,三天假期我躺床上三天,期间只喝了几碗粥。端午节以后到现在这二十多天时间里,我每天都是各大医院到处跑,神经内科、外科、呼吸科、消化科、脊椎科、耳鼻喉科、心脑血管科等等几乎看了一个遍,检查结果大问题没有有一些小炎症。我因为食欲不振戒烟已经瘦了二十斤,自己感觉胃不舒服,我去消化内科主动要求做胃镜,医生说描述的症状和肠胃疾病根本没关系,不准做我去第三次医生才同意我做胃镜。反正就是疑病变成焦虑抑郁,这不明天还预约了心理科,后天预约了戒烟门诊。我现在说得头头是道,有这功夫码那么多字是因为现在症状缓解,待会什么时候症状又来袭,整个人又不好了。


来自iPhone客户端1楼2021-07-04 16:28回复
    戒烟104天,症状几乎完全消失!


    来自iPhone客户端26楼2021-08-05 23:09
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      2026-02-16 22:58:40
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      来自iPhone客户端33楼2021-08-09 00:06
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        119天


        来自iPhone客户端35楼2021-08-20 16:17
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          134天,症状反复,但逐渐减轻,抗住。


          来自iPhone客户端40楼2021-09-04 23:37
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            140天,本周总体感觉一般,坚持每天一个5公里,从戒烟初的半走半跑一个小时完成,到昨天晚上33分钟完成,进步神速啊。另外,躯体上的症状主要是耳鸣和焦虑,坚持✊


            来自iPhone客户端42楼2021-09-10 09:16
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              151天,焦虑情绪还是有,没有捷径可以走只能面对,个人的经验一是找事情做,该上班上班一切回归正常生活,让自己忙起来,另外运动,每天一个3至5公里。最近一段时间,老是耳鸣,但感觉又不是耳朵发出来的,躺下以后更严重,像是从后脑发出来的。戒烟群的戒友说这不是耳鸣是脑鸣,大家好有这情况吗?也不知道是不是与戒烟有关还是焦虑引起的,烦人,症状继续加重得去医院了。


              来自iPhone客户端46楼2021-09-21 15:35
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                155天,身体不适感已经基本消失,焦虑情绪依然伴随,通过工作让自己忙起来。烟基本不会主动想起来,但是二手烟无处不在,在一些特定场合会勾起烟瘾,忍一下就能过去。


                来自iPhone客户端47楼2021-09-25 13:00
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                  2026-02-16 22:52:40
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                  163天,焦虑耳鸣得到极大改善,大家国庆快乐


                  来自iPhone客户端48楼2021-10-03 11:17
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                    170天,持戒。


                    来自iPhone客户端51楼2021-10-10 09:58
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                      180天,半年了,持戒!


                      来自iPhone客户端52楼2021-10-20 23:14
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                        持戒191天


                        来自iPhone客户端55楼2021-10-31 19:19
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                          195天持戒


                          来自iPhone客户端56楼2021-11-04 12:51
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                            200天持戒


                            来自iPhone客户端57楼2021-11-09 17:06
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                              2026-02-16 22:46:40
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                              210天持戒


                              来自iPhone客户端62楼2021-11-19 10:01
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