我曾经有严重的肠易激综合征，走到哪拉到哪，十分痛苦。吃什么都立刻拉。很少见到比我更差的，以前几乎没见过，这两年才在海内外网络见到一些像我一样严重的。其实肠易激很好治疗，不用吃药，只需要戒口。我本来想出书的，因为我是自己深入研究了很久，毕竟太穷了现在。但圣经说“施比受更有福”。将未来交给神，不贪这些钱了。而且明天会发生什么，我并不知道。将方法告诉大家，能救一个是一个，也希望大家广为传播，尽量救人。
方法就是“戒糖，所有添加的糖都不能吃。”所有食物你翻过来看到有添加糖的，都不吃。饮料蛋糕甜品松软面包这些都不能吃，入口有甜味的加工食品其实我在戒的那一年都不吃。牛奶少喝（或加热喝）。
时间：一个月见效，一年稳定。
一年后其实就能做个正常人了，只需要继续少吃糖就行。虽然一年后你吃回糖还是会症状反复，但比戒之前已经好很多了。一年后就很轻松，想放纵时就随便吃点糖，开开心心的，有重要事情出差啊就绝对不吃。很多人会说“我没吃糖啊，你其实根本不知道，很多加工食品都有添加糖，在海外几乎占据超市的七成。”但戒掉也挺容易的，饮料只喝水，零食都不吃，酱料尽量不沾，鱼啊，肉啊，水果和淀粉都可以自由吃的。但果铺不能吃。
有困难就私信问我。我唯一的要求就是，一旦对你们有效，一定不要收着掖着，要告诉其他人，能帮一个是一个。