回复：63楼
晚安，早点睡菈
初三的风

拈来的
酸奶适量的引用有助于肠道的 健康。如果采用节食减肥的话，可适量的饮用酸奶，因为它所含的蛋白质比较丰富，脂肪相对较少，所以容易被人体吸收消化掉而不易形成脂肪。但这并不代表和酸奶就能减肥，喝的越多减得越多！！因为蛋白质被人体吸收后如果不消耗掉的话，也能够转化为脂肪的。所以要走出这个误区。
在减肥期间，尤其在节食期间，适量的酸奶是可以的。
减肥不是靠吃出来的，要靠一定量的锻炼，加上适量的节食~~~呵呵
每餐喝250毫升差不多了
不能多喝
其实这个就是有关于热量的问题
酸奶能减肥就是因为你只喝酸奶，摄入的热量就少了，再加上适当的运动
减肥没问题


回复：41楼
一起坚持
每天来报道，记录自己的情况
相信我们都会成功的

回复：79楼
929250087~回来了，住了三天医院。没电脑上啊

回复：73楼
没电脑啊，现在好了啊

我也不知道
大腿肌肉比较结实，要慢慢来。
不急，吃完饭多去散步散步
要是穿着高跟鞋散步就更好了
还有压一压腿。在宿舍的时候没事就压腿，美化腿型


回复：82楼
呵呵呵~
礼拜一到礼拜五电脑没得玩？

回复：77楼
在的，在的~
以后每天都上，不出意外

回复：74楼
是啊，不能浪费青春
所以要变得漂亮一点sA

回复：85楼
你一定是吃完了饭再吃酸奶的吧
这样只是利于消化
对减肥是没有帮助的啦
要少吃饭或者不吃才可以的菈
酸奶也不可以喝太多了
因为现在市场上卖的酸奶是加过很多糖的，热量很高的
不吃饭只喝酸奶才是减肥之道
坚持哦



这么三天谁瘦了啊

我要揭露一下自己的罪行
因为肯德基就在医院附近，所以每天都去买
还有每天三餐很正常的吃
还有亲戚送来的水果勒，零食勒，都是我解决的~

大家批判我吧

回复：9楼
你的名字实在是太对了

好女不过百零

回复：8楼
这么三天这么样了啊~
有没有坚持住啊