特别是刚停药的，体内毒素压积太久，你一开始自愈就泡澡，容易大面积爆发

我也在自愈，看到有一个P友用小飞蓬草有用，我也用了几天，连泡带擦，效果还不错，你可以去试试，田间到处都是，这个季节也方便拔

姐妹加油加油！！一起努力自愈，夏天是恢复的季节，我们一定可以好的！！

第11天，3豆，没运动，没泡澡，大姨妈来了，休息几天，泡脚。一切靠坚持，剩下的交给时间。希望我可以打垮这个牛魔王。

我也在自愈，很慢很慢，但也有效果，这病太厉害了，折磨人啊

哎，好一段儿，复发一段儿。反反复复烦死了

第12天，大姨妈期间，3豆继续，泡脚继续，一切全暂停

第13天，太难了，好痒，哪里哪里都痒。痒到睡不着，是不是和姨妈期有关呀？太难受了，无法入眠，真想一挠挠和痛快

第14天，最近几天姨妈期，功课一直都没有好好完成，3豆继续，泡脚，剩下的全部停了，估计明天就可以泡澡了。真难熬啊，加油吧。希望100天以后的自己是有所改变的。现在的我唯有坚持，即使无数次的有为自己开脱的想法，我也的坚持，别人能做到的，我也可以，努力的，奋斗吧，加油吧，剩下的交给时间，做一个自律的人，做一个为孩子做榜样的妈妈。

第15天，今天可以泡澡了，泡澡30分钟，3豆，维生素，运动不到一个小时，没怎么出汗，只是感觉身体比较热一点。

太励志了，加油！ 我已经跑步一个月了 效果虽慢但是看得见是慢慢的在变好

朋友，我就是自愈好的，好了一年多了，牛皮癣这是顽固病，不是三五天能好利索的.得了这病心态很重要，不要把这病看的太重了，但是有个好的生活习惯很重要！我的自愈路程：每天晚上都洗澡，做好自己的个人卫生，睡觉前把牛皮癣出抹上白凡士林（一大瓶白凡士林没用完，我就自愈好了），每天不能熬夜了，工作休息自己把握好，最重要是饮食和锻炼，锻炼：我是每天骑自行车二十公里，全身大汗淋漓的那种，为了排毒吧。饮食：我坚持吃素，油腻海鲜类不吃！朋友们，牛皮癣这病不可怕，可怕的是自己的心里，这病容易反复我感觉是用激素药造成的，这病归根结底就是从一个小红点然后起遍全身，小红点慢慢变大，然后连片，等到连片的时候别慌，这是快要中空了，中空是连片的牛皮癣中间先好，再坚持下去就自愈成功了！

昨天忘记发了，还是老样子，泡澡，3豆，，维生素，运动

第17天，泡澡，运动，3豆，维生素

第18天，泡澡，运动，3豆，维生素