中午番茄龙须面300千卡晚上板面300 香蕉四根500 酸奶150 大概是1400千卡 反正今天减不了肥了~就当mc期补充能量了

hah 好久没来了 我的楼依然这么冷清~

今天开始继续减肥，mc走了，我就开始了，刚吃了写地瓜，估计有200千卡的热量，继续努力~

昨天吃了120克的夹心饼干 热量在600千卡 昨天共摄入800千卡

上午参加研讨会，老板安排大家吃饭，主食没碰，吃了些蔬菜 各种烹制的蔬菜和两块不知什么肉 几个栗子 共约800千卡

其实应该从昨天到今天好好把握mc后的三周，从明天开始无论如何都要严格执行减肥计划了，热量控制在400千卡以内~加油！我一定能超额完成任务！加油加油！让我的他惊艳！

看着自己凸出的肋骨很心痛，其实不想把上身搞的这么瘦的，只是想单纯的把粗大腿瘦掉！只是节食必然全身一起瘦的，没办法，为了大腿变的细细的，只好让胸也跟着变小了~加油，明天开始生姜红糖红茶法，加油！

一定瘦到80斤！看那时大腿还粗不粗了！加油！我一定可以的！

我也想80啊
长路漫漫

我的目标也是80斤，一起努力吧！！！

同样目标80J,加油~

回复：54楼
一起努力！一定可以的！

回复：55楼
加油加油！

回复：56楼
希望以后能互相监督！共同努力！

刚看到一个苹果牛奶法不错~用啦~