2楼~

3l
我   

3月中旬的时候开始减肥，那时刚回学校，过年在家肥到108.
我165cm。
想着在外地父母管不着能尽情的减肥，就励志了。

我以前减肥成功了，很成功，方法就是节食，这是最有效的

然后？

差不多我的计划是 节食+运动。
早餐正常，午餐比原来的减半，下午瑜伽一个小时，晚餐不吃或者水果。
晚上上床睡觉之前做30个仰卧起坐+50个空踩脚踏车+能躺着做的瑜伽。
开始的三四天，效果很明显，明显感觉肚子上的赘肉少了，以前坐着三层，现在只有一层。- -。


夏天自然瘦啊
去年夏天瘦了8J目前在瘦了的基础上胖了6J
想着反正暑假2个月有得瘦
就干脆不减肥了
以前饿过 饿成胃溃疡初期 吃啥都疼

然后类？
咋杯具了

回复：8楼
瑜伽瑜伽
坚持下来会很瘦的
试过无数减肥方式 就这个最最好
瘦腰和肚子最最有效

悲剧ING...我坚持到第四天,又吃了两块点心一根肠,一杯牛奶.

减了三天以后，去称体重，真实万分的鸡冻。
我瘦到102了。
我室友周末从家回来看到我，也说我瘦了瘦了，于是我更加有动力了。
我冬天买的雪花裤，现在穿着大了，某日去上课，有同学在我身边说我腿细了，喜死我了。那个时候真的减肥减得走火入魔了。
那段时间，由于经常饿肚子，胃小了，没顿饭吃到三分之一，就吃不下了，我以为这是件好事情。
可是，这只是噩梦的开始。


瑜伽，俺也坚持着

胃病了么？
我有个朋友也是减到胃病，然后吃药，结果是带激素的药，跟吹气似的胖起来，然后就没瘦下去过。。。。