我跑了keep的有氧燃脂跑35分钟五天了，天天都跑，从本来的很累跑完五公里多，到现在比较不累的跑完，出的汗也少了好多，但是还是没有六公里，请问我现在应该去跑45分钟的还是继续跑35分钟的，还有我这样跑步能天天跑吗，求解答
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