【图片】回复：跑4公里肌肉拉伤了。。【跑步吧】

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5公里就够了，吧里不少新手跑步跑上瘾了，跑一两个月就干10公里，半月板损伤髌骨损伤脚踝损伤脚上神经损伤都退吧了

IP属地:山西

来自Android客户端16楼2021-06-13 05:13

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上海最近下雨跑不了，雨停了，白班下班跑个2公里，华为运动上说不要感觉自己能跑10公里就跑那么多，还是要基础跑3个月让肌肉骨骼啥的都适应了才能进阶多跑点，

IP属地:上海

来自Android客户端17楼2021-06-16 21:13

不感兴趣

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上海一直下雨，昨晚停了，跑了一圈

IP属地:上海

来自Android客户端18楼2021-06-20 08:22

IP属地:上海

来自Android客户端19楼2021-06-22 16:32

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