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回复：3.30日开始正式减肥，欢迎姐妹们和我一起来，必减20斤，每天

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  • 110.18.38.*
今天是实行过午不食计划的第一天，表现很好，早上一碗牛奶，半个甜饼，中午一碗菜，晚上半个香蕉，准备饿了喝袋酸奶，如果这回任然不成功，这辈子我就不减了，我要考验我的意志力，成败只此一回。
2517楼2010-05-17 20:09
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    加油
    2518楼2010-05-17 21:38
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      2026-05-12 20:50:06
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      我也加入,三年前140G的自己运动减到120就下不去了,后来请了教练减到108,现在又弹回120啦.打算这次一口气得减下去,不然伤身又伤神.姐妹们,一起加油!
      2519楼2010-05-17 22:11
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        推荐健身教练的食谱,早餐以粗粮为主,比如麦片或者全麦面包.中餐自家带的无油水煮菜和75克主食,晚餐一个西红柿.这样不容易低血糖.
        2520楼2010-05-17 22:14
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          • 218.81.112.*
          我也想加入啊，3年前98斤，毕业后狂吃，现在122斤，我要减肥，
          2521楼2010-05-17 23:16
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            姐妹们我来了，再家代几天，估计胖了好多啊，我还得减肥，但昨天MC来啦？等结束再减
            2522楼2010-05-18 06:49
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              我昨天买了一些件裙子，真高兴啊，以前胖从来没有穿过，现在瘦，喜欢啥就买啥，哈哈
              2523楼2010-05-18 06:52
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                姐妹们希望你们加油，坚持住，为了漂亮衣服，
                2524楼2010-05-18 06:54
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                  2026-05-12 20:44:06
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                  我叫唐唐，以后天天来跟帖，这几天吃的太多了，一天三顿饭，从今天起，少吃饭了，等MC结束就黄瓜减肥
                  2525楼2010-05-18 06:56
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                    今天回去上班了！不愿意回去，再家真好，但就是能吃，哎
                    2526楼2010-05-18 06:59
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                      怎么没有人来啊
                      2527楼2010-05-18 07:28
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                        看着她们感觉自己好废，加油昂姐妹们
                        IP属地:浙江2528楼2010-05-18 07:30
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                          我从今天开始绝食减肥，先来一个星期看能瘦多少，看管好自己的嘴，不成功，便成仁，想要成功先发疯，头脑简单向瘦冲，
                          有意的可以加群一起聊：8249957
                          2529楼2010-05-18 07:57
                          回复
                            • 218.23.219.*
                            BZ你搞个群呀~~到时候在群里讨论方便多了。
                            2530楼2010-05-18 09:04
                            回复
                              2026-05-12 20:38:06
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                              • 124.160.124.*
                              黄瓜减肥第一天
                              2531楼2010-05-18 12:59
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