Hi.. 大家好
          我叫荷拉 现在体重102斤 目标体重89斤
          用的方法是 （吃水果--一般情况下吃苹果
         体重下的很快的话，奖励吃好点的水果）
             还有我也要贴照片，激励自己
             不过是一个星期一次，
           荷拉 Az Az Frighting....!!!
              
               


              Hi.. 大家好
          我叫荷拉 现在体重102斤 目标体重89斤
          用的方法是 （吃水果--一般情况下吃苹果
         体重下的很快的话，奖励吃好点的水果）
             还有我也要贴照片，激励自己
             不过是一个星期一次，
           荷拉 Az Az Frighting....!!!
              
               


               Hi.. 大家好
          我叫荷拉   现在体重102斤   目标体重89斤
        用的方法是 （吃水果--一般情况下吃苹果
          体重下的很快的话，奖励吃好点的水果）
             还有我也要贴照片，激励自己
              不过是一个星期一次，
          荷拉   Az Az Frighting....!!!
               


加油

荷拉~~刚在别的帖子看见你的照片了，好漂亮的

回复：6楼
真的吗， 哈哈， 谢谢哦
在别的帖子不太显眼，
所以自己开帖！！
我要加油！！！！！！！！！！！！！！11

回复：7楼
嗯嗯。我们一起加油哦~~~你用的方法是？

         就是吃苹果， 饿就吃， 但是一天不能超过7个
         2天出去逛一次街 一次3~~4个小时
                     

-　-我白天在学校只喝水.　晚上回家吃二天菜+少量水果

加入加入。不过我不能逛街 要上班呢，我准备绝食一星期。天天就喝蜂蜜水。实在饿了就吃了苹果。

瘦几斤了，用了多长时间呢？

-　-我白天在学校只喝水.　晚上回家吃二条菜+少量水果

你们都是牛人~~~~我每天都吃米饭的

大家一起监督吧，来点压力。 我165 快110了，我准备到95斤 我是那种不吃饭就很明显会瘦，一吃东西就感觉胖了。