为自己开个帖吧 绝不弃贴
当然欢迎大家一起加入奥
话不多说 上自己的情况：
身高160 目前体重：105
骨架比较大 
反正减肥就是少吃+运动
我再加上饭前喝荷叶茶
目标清明前达到94！

就把今天当做第一天吧
虽然今天吃的很多！
早饭：小苹果一只 几口面包
中饭：炒冬瓜一份 两根烤肠 谷粒多1盒 芝麻糊一包
由于种种原因早饭来不及吃 太匆忙了 所以。。。)
晚饭：苹果一只 两盒高钙低脂奶 紫菜汤 （因为想吃咸的）

自己顶。。。

又是新的一天了 坚持啊！ 早饭吃鸡蛋和豆浆泡燕麦片

昨天下大雨 今天雨停啊 可以出去运动！

今天还是下大雨 

一盒高钙低脂奶

一只苹果 一小杯紫菜汤

中午一只苹果 一盒谷粒多

忘了说了 昨晚上做了100仰卧起座 10分钟自行车

我报了运动会的 八百米 今天晚上记划要跑四圈 100仰卧 100抬腿

晚上苹果 谷粒多

跑步两圈 下雨了 还差仰卧起坐