汇报4.25(7:35 3粒螺旋藻)(8:00 1只肉包+1根油条+1碗白粥+1碟小菜)(12:00 1个鸡腿+2条鱼+5口莴苣+5口卷心菜+半碗饭)(12:20 半只香蕉+4颗口水娃豆)(18:00 小半碗饭+若干菜'培训结束举行会餐')

汇报4.26(6:15 3粒螺旋藻)(9:20 1碗青菜面)(11:50 1碗青菜鸭蛋面)(13:20 1个苹果)

周六周日大补

减肥是持久战，起床登山去。

登山归来，爽

忘登录了，前面的是我。

jms看似Red吃得很多，其实碗很小，量并不是很多。

最近一直吃青菜是因为青菜是当季菜，便宜，鸭蛋是家里带过来的，减肥，顺便省钱。

其实最近一直在称体重，徘徊在62.5左右。

今天又有爆的欲望，但忍住了，一个人想爆时的感觉既痛苦又幸福。

发现腰身瘦了很多，但要上那圈还是个大工程，估计至少还有5斤脂肪在，目标瞄准。

好希望早日下62啊

明天吃什么好呢，吃多了担心胖，不吃担心没力气上班。

单位同事看我减肥，有三位也决定跟我一起减了，感觉自己影响到了别人，这感觉不错。