汇报4.19（MC4）
7：30 3粒螺旋藻
7：50 2个小菜包+1袋豆奶
16：50 1碗饭+若干菜
体重：63.5

小感受：减肥前一看到吃的就像恶狼扑食一下，现在就是慢慢吃，一点也不急。从明天开始继续我的减肥之旅，希~减肥美丽~二位一起加速减油吧。。。

这次就算给自己大补了一回，明天又是美好的一天。

插话：水果中我最不喜欢吃的也是苹果。。。

估计是妍妍。

既然决定减肥了，这次必须得全力以赴，尽全力拼了，想吃时饿时，其实忍过就好，就就吃呗，不吃也没什么大不了。

人是要不断追求，不断行动，这样生活才会更精彩，既然有欲望去做某件事，想到了就得付诸于行动，不口上谈兵。哈哈。。。明天又是美好减肥日，明天计划少吃多运动，三天一循环，共11天，见证奇迹的时刻。。哈。。。期待Red的每日汇报明细吧，睡了，明天还得早起步行上班。

补充：自行车已经很久没骑，步行上下班就是我的运动，顺路看看风景，拍拍照片，自在得很。。。等天气好点，身体好点继续登山历程。。。和阿维。。。

睡啦，哦啦啦。。。

今天是黄金期第一天，珍惜，晚上来汇报。

春

汇报4.20（黄金第1天）
7：45 3粒螺旋藻
7：55 3口饭团+半袋豆奶
10：50 剩下的饭团吃完

决定黄金期不称体重，一周后来汇报体重哈。。。

我惨了，MC期间胃口恢复，今天开始节食后，又感觉到痛苦了，超想吃，有那么一瞬间真的是抓狂得想吃，感觉像刚开始节食的前三天，这感觉，汗，感觉很崩溃。。。想起了吸毒人员毒瘾发作该有多痛苦。