绝对不允许自己胃吃得鼓起来，以后决定平时多吃肥肉，这对我防止BM很管用。寻找适合自己方法，边减边探索。

今天还没吃苹果,中午吃了肥肉,没罪恶感,因为是为了排毒,发现自己比较适合吃肥肉,少少几块,现在已经饿了,不知是消化得快还是吸收得快,今天除了17:00前再吃N个苹果外,就不吃了,明天回家再叫妈妈烧点肥肉吃吃,对减肥越来越来信心了.肥肉润肠确实好,很赞...

奋斗奋斗奋斗,好了,先去休息下,晚上还要上夜班,轮到我当值,睡觉睡觉,睡觉减肥.

减肥减得很幸福!!!一点也不痛苦,享受!!!

突然有了个决定,等减到119斤时再重新开个贴,题目就叫:
"已减20斤,身高168,体重120,血拼100,有毅力的跟上!"
期待ing   哈哈...

"如果我真的想做一件事，全世界都会帮助我",这句话好有道理.很赞

汇报4.15
7:35 2粒螺旋藻
8:35 1碗豆浆+2个小生煎包
11:30 1碗饭+1碗青菜+几块肥肉(防BM)+几片生菜
体重:61.9

晚上来MC了,这几天多吃点喝点热东东...明天早上回家,周日回来,这两天可能没法及时来汇报了,希~乖~~~坚持住哈。。。

回来了.在家的两天刚好是MC高峰期,这次特多,为了防止不适,我在家吃得挺好,打算在MC过后的黄金期下把力,4月底的目标是下60,这个要谨记,而且要尽全力做到.希~咱俩一直努力.

在家的两天感觉重了,不重才怪,特殊时期特殊对待,健康第一.

今天很累,因为昨天2:00多才睡,哈哈~前两天的饮食情况今天放单位了,明天再来汇报吧.

对了,今天从家里回来后,把手机买回来了,诺基亚N96,2700大洋花出去,这个手机让我现在一贫如洗,哈~钱还能慢慢挣,这样上班就不会无聊了,上班时也能来踩减肥吧了.好开心,但由于这手机是托关系买的,价格比市场价稍稍便宜,有点担心是水货,连发票也没,明天找人好好研究一下.不过总体还是开心的.

回复：353楼
减肥美丽,欢迎你的加入...跟着我们一起减肥吧...

这次MC的高峰期已过,明天是第4天了,应该又能继续我的减肥历程了,这星期是上早班,8:00-14:00,就继续过早不食法吧,MC后的黄金期,我来啦...革命尚未成功,Red还需努力.