回复：176楼
哈哈,口头禅.

明天单位组织去培训,为期两天,这期间不知能不能上网.单位里估计会安排工作餐,还得继续我的"过早苹果法",想瘦的心很强烈,没有一次比这次强烈过,现在很饿,不是嘴谗,我忍了.

再表扬下"减肥吧",逛逛"减肥吧",看着同样想减肥的姐妹们的雄心勃勃,多多少少会增加动力,赶紧赚钱去买个好手机,这样不能上网时也能来.

    减肥和戒毒，好无疑问戒毒痛苦N倍，相比之下，减肥很幸福，发现对于节食的人来说，有某一时间段食瘾一上来，感觉很难自控，但是高峰期渡过其实就不是很难受，所以一定要在食瘾来的时候变得坚强，坚不可摧。
    神奇的感觉，在16：30左右的时候感觉自己超痛苦的，熬过了，感觉很有成就感，哈哈。。。Red，继续加速减油，想想每天背着一身赘肉，希~共勉!

回复：184楼
哈，是“华”嘛？欢迎欢迎！！！

喜欢什么就去追求什么吧，我喜欢瘦。哈，有得必有失，明天继续实行“过早苹果法”，工作餐什么的都请圆润得离开，该早点睡了，明天还要去旅游，祝自己晚安!

今天早上8：00开始从单位出发，去丽水市学习。今天真的很为自已自豪。从12：00后就没吃过任何东西，甚至中午在服务区的餐，和晚上在高档大酒店的豪华餐，我就向服务员要了一热水瓶开水，就一个人低调得喝水，幸亏也没人来关注我，哈哈。。。筷子没碰到过嘴，晚上又和同事逛街到21：00。很赞，要继续体质。

注：晚上食物真的很诱人，我用信念忍住了，再表扬下自己

汇报4.7
7：00 3粒螺旋藻
7：45 1根油条+1个菜包+1个鸡蛋+1碗白粥
10：45 1个苹果
12：00 1个苹果
没地方称体重。
今天是“过早苹果法”的第二天，完成得不错，继续加油！

想瘦的心很强烈,继续加油Red.

相信明天又是美好的一天,晚上跟师傅一个房间,去睡了,明天还得好好玩,亲们,安!!!

今天早餐是在酒店吃的，味道一般吧，不过营养很全面。

今天早餐是在酒店吃的，味道一般吧，不过营养很全面。

希，我现在在回家的路上，快的话下午能到，你这几天坚持得怎么样哈，我坚持得很好哦！