戒烟难不难？很难，75天一口没沾，心里还是馋，闻见了又烦。但是戒烟真省钱！
2月22日下午17点抽完最后一根，就是下面烟盒里的独一根，有点烦了，突然不想抽了，然后决定挑战自己看看能多久不抽烟。真没敢想戒烟，自己都不相信自己能戒，毕竟3天两包的量抽了17年。把想法告诉老婆，老婆翻了个白眼…
晚上9点，熬不住了，跑出去买了一包，打开闻闻，没抽，一包烟揣兜里，人不着急了，坐沙发上闻得正开心能，被媳妇看见，不咸不淡的给了一句“你不是戒烟呢么？就戒3个小时？”差点没气死，西北老爷们必须怼回去啊“你哪只眼睛还是那个鼻孔发现我抽烟了？我抽了吗？拿着玩不行吗？”气呼呼的早早睡了。一睁眼第二天早晨7点，掰手指算了一下，14个小时没抽烟！
早晨起来的第一根烟一定是很香的，也是最难忍住的，为了突破24小时，接着忍，上班临出门抓了一袋榨菜，一根一根的吃到单位，不到9点吃光了，差点没齁死。
八点半上班，九点半抽烟是多年来的习惯，兜里有一整包烟，但是说不抽了就要抗住，平时钓鱼正好手头有diy浮漂的芦苇杆子，比照烟的长短截了一节叼嘴里，舒服多了，里面的芦苇芯跟过滤嘴的口感一模一样，nice！转眼就到了10：30，买包口香糖，芦苇杆子叼烦了可以吃个糖，就这样扛着直到中午吃饭。
饭后一支烟，应改成了饭后看戒烟视频，特种视频APP戒烟视频文章挨个刷，突然发现了一个XX军团的APP，不错，至少有戒烟的活人可以交流了，除了口干，没啥不适应的，就这样瓜子、口香糖死扛到48小时、72小时，貌似戒烟也没啥难的啊？除了想抽烟没有啥别的戒断症状啊。有点飘飘然了。临下班一个烟民兄弟断粮来蹭烟，就把手里的那包闻了好几遍但就是一根没抽的烟给了兄弟，因为感觉自己没有烟也能活了。
瓜子、口香糖、芦苇棒，靠着这戒烟三大法宝，完成了第一个7天，好有成就感噢，这辈子打抽烟起第一次这么长时间离开烟；但戒断问题也开始出现了：比如别人抽烟就想往上凑，不为抽，就感觉闻二手烟都能过瘾；而且眼神特别好，尤其能发现砖缝垃圾箱边上的烟头，尤其是那种没有烧完的冒着袅袅余烟的那种，真想捡起来抽两口啊，别笑，抽烟的人就是这么没出息。也是第一次觉得烟民可悲又可怜。
第二周，戒断症状开始出现，最明显的就是晕，房子在以人为中心，斜25度转，无时无刻不在转，那就不开车了，走路，打车能上班就行。这个晕也是持续了两个多月让人最难受的戒断症状。如果说最难受的就是会产生饿的幻觉，经常临晨两点睡梦中感觉自己快饿死了，一个猛子做起来，去冰箱翻吃的，吃到嗓子眼才满足；睡眠也不好，盗汗一晚上被子湿两次，翻面盖，睡前跑步加热水澡，两周时间好了。
第三周和第二周没区别，吃啥都香，开始长肉了。
第四周还是晕，能吃。看别人抽烟馋。喝了两次酒，别人抽，但自己没动烟。
戒烟两个多月，头不晕了，还是能吃，胖了12斤。偶尔还是想抽烟，但是纯粹是心里作用，期间做梦别人给了根大前门，自己点着抽了，差点把自己气死，废了这么大劲咋没让好烟破戒，被跟大前门破了太冤枉…气着气着人醒了，到头接着睡…
戒烟，很难，但只要想明白了，再困难也能克服；最后分享几个感受：不管失败多少次，只要开始就离成功更近一步；不是自己不行，这事确实很难，错了再来就是；烟民不要对周围戒烟的人冷嘲热讽，他们一旦成功，会把你当笑话看；抽烟不是享福，也不解决任何问题，烟民真的很可怜，所以能早点脱离就早点脱离
2月22日下午17点抽完最后一根，就是下面烟盒里的独一根，有点烦了，突然不想抽了，然后决定挑战自己看看能多久不抽烟。真没敢想戒烟，自己都不相信自己能戒，毕竟3天两包的量抽了17年。把想法告诉老婆，老婆翻了个白眼…
晚上9点，熬不住了，跑出去买了一包，打开闻闻，没抽，一包烟揣兜里，人不着急了，坐沙发上闻得正开心能，被媳妇看见，不咸不淡的给了一句“你不是戒烟呢么？就戒3个小时？”差点没气死，西北老爷们必须怼回去啊“你哪只眼睛还是那个鼻孔发现我抽烟了？我抽了吗？拿着玩不行吗？”气呼呼的早早睡了。一睁眼第二天早晨7点，掰手指算了一下，14个小时没抽烟！
早晨起来的第一根烟一定是很香的，也是最难忍住的，为了突破24小时，接着忍，上班临出门抓了一袋榨菜，一根一根的吃到单位，不到9点吃光了，差点没齁死。
八点半上班，九点半抽烟是多年来的习惯，兜里有一整包烟，但是说不抽了就要抗住，平时钓鱼正好手头有diy浮漂的芦苇杆子，比照烟的长短截了一节叼嘴里，舒服多了，里面的芦苇芯跟过滤嘴的口感一模一样，nice！转眼就到了10：30，买包口香糖，芦苇杆子叼烦了可以吃个糖，就这样扛着直到中午吃饭。
饭后一支烟，应改成了饭后看戒烟视频，特种视频APP戒烟视频文章挨个刷，突然发现了一个XX军团的APP，不错，至少有戒烟的活人可以交流了，除了口干，没啥不适应的，就这样瓜子、口香糖死扛到48小时、72小时，貌似戒烟也没啥难的啊？除了想抽烟没有啥别的戒断症状啊。有点飘飘然了。临下班一个烟民兄弟断粮来蹭烟，就把手里的那包闻了好几遍但就是一根没抽的烟给了兄弟，因为感觉自己没有烟也能活了。
瓜子、口香糖、芦苇棒，靠着这戒烟三大法宝，完成了第一个7天，好有成就感噢，这辈子打抽烟起第一次这么长时间离开烟；但戒断问题也开始出现了：比如别人抽烟就想往上凑，不为抽，就感觉闻二手烟都能过瘾；而且眼神特别好，尤其能发现砖缝垃圾箱边上的烟头，尤其是那种没有烧完的冒着袅袅余烟的那种，真想捡起来抽两口啊，别笑，抽烟的人就是这么没出息。也是第一次觉得烟民可悲又可怜。
第二周，戒断症状开始出现，最明显的就是晕，房子在以人为中心，斜25度转，无时无刻不在转，那就不开车了，走路，打车能上班就行。这个晕也是持续了两个多月让人最难受的戒断症状。如果说最难受的就是会产生饿的幻觉，经常临晨两点睡梦中感觉自己快饿死了，一个猛子做起来，去冰箱翻吃的，吃到嗓子眼才满足；睡眠也不好，盗汗一晚上被子湿两次，翻面盖，睡前跑步加热水澡，两周时间好了。
第三周和第二周没区别，吃啥都香，开始长肉了。
第四周还是晕，能吃。看别人抽烟馋。喝了两次酒，别人抽，但自己没动烟。
戒烟两个多月，头不晕了，还是能吃，胖了12斤。偶尔还是想抽烟，但是纯粹是心里作用，期间做梦别人给了根大前门，自己点着抽了，差点把自己气死，废了这么大劲咋没让好烟破戒，被跟大前门破了太冤枉…气着气着人醒了，到头接着睡…
戒烟，很难，但只要想明白了，再困难也能克服；最后分享几个感受：不管失败多少次，只要开始就离成功更近一步；不是自己不行，这事确实很难，错了再来就是；烟民不要对周围戒烟的人冷嘲热讽，他们一旦成功，会把你当笑话看；抽烟不是享福，也不解决任何问题，烟民真的很可怜，所以能早点脱离就早点脱离
