戒一年以上

希望你的戒y动机足够坚强 足够纯粹！

迷茫是对的，邪淫10来年。7个月就想好，直接做梦比较靠谱。别人恢复的好是另外的努力。并不是戒色导致的。戒色养生是基础，锻炼是第二步，禁欲第三步。我都觉得你还是跟老婆讨论先禁欲一年好了。说白了，趁现在还能努力使劲努力。到了后期，你这早泄阳痿基本定型了。

伤得深，七个月无法完全恢复的，我八个月了，感觉只恢复五成，两年吧

加油，继续戒，要到一定的程度才能突破

慢慢戒吧！养生恢复，多锻炼身体，找中医去看看，慢慢会恢复的。加油，一起共勉！

房事几分钟兄弟戒了这么久了

恢复需要坚持，没那么快的。这种东西真的要很久才能恢复。

以前sy史太长了。

师兄您好，如果您这7个月是严格戒色，那您之前一定伤的很深，千万不要急于求成，有改善还是好的，但还是不够，努力不是一时的，不要泄气，如果实在想短时间内恢复可以找靠谱的中医，毕竟现在假中医特别多，防止被骗学汗钱

婚后节欲兄弟，既然是阳痿早泄不就是身体的警告了吗？不良的手淫习惯是要戒除，但是你现在这种情况现实生活的同房也是最好戒个一年半载的恢复先天之气的。

戒色是全面系统工程，加油！找到自己的不足之处！

我帮你

严格戒色，辅助运动健身，循序渐进，可适当练习深蹲，能促进睾酮分泌，有助于改善x能力！这一切都是要以戒色为基础！