瘦妹吧～啥也没说了，跟小娜一起就是了！

宝贝们，小娜刚秤体重，出差回来，重了2斤，104斤，正常的。这10天的食谱如下：早晨：一杯淡盐水，黑芝麻糊（养头发的），红枣5颗，综合维生素，另外，还要单独补充VC和Ve哦！中午：一个苹果或者一根黄瓜。完毕，吼吼。咖啡尽量少喝吧，下午3点前喝。6点后，不能喝水。有跟小娜一起的不？速度的过来吧～我们10天再瘦个8斤没问题！

小娜 早 我今天量109了 我昨天就吃了两个苹果 水也没有喝
今天晨跑的时候很是个没劲儿 还好有掉一斤

4月了，要更加努力

小溪，早啊！这段时间坚持的不错，下阶段呢？

小溪，早啊！这段时间坚持的不错，下阶段什么计划呢？

兔兔，我们一起啊！

早上好、姐妹们、

冒泡 咕咕

看着你们个个都比我瘦，个个都那么坚决的要减。
我实在看不下去了。。。
今天算正式的一天。。
坚持。。。。
实在没脸报我的身高与体重。。

早上好 姐妹们
刚刚秤完体重114.2 6天减了7斤6两 嘿嘿  
娜娜我为什么感觉不到饿呢，莫非我是铁人吗？   (*^__^*) 嘻嘻……开玩笑了
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洋洋一来就没人在；
       
        姐妹们你们都在忙什么呢啊 。


你们饿了，想吃东西的时候是怎么控制住的。。
我在挨饿呢。。
5.2前要瘦15斤。。。

   洋洋、你是全绝么?

洋洋，继续哦！这些是垃圾和水分，接下来才是真正减脂了！很慢，但是，这才是脂肪