如果没有基本的防护能力住山确实危险。功力不足，领悟不足，对医理不通，不适合进山。

我也有痔疮，有时便血，我的经验是每天冲服一点芝麻粉，可以加点蜂蜜，坚持一周就不会有大便带血了。

过年回到家，开始照顾老妈。虽然家里温暖，生活起居饮食有节，但照顾老妈的同时，我的老胃病又犯了，影响饮食和生活。于是找出珍藏的胃药开始服用，这次并没有如往常一样在一个多星期内恢复，这种反常引起了我的在意。在吃药半个多月后，我开始认真寻求原因，并没有去医院检查，我根据自我感知开始寻求用中成药来调理自己的身体。

17楼朋友的方法是芝麻粉加蜂蜜，特别是黑芝麻，或者更好的是经过九蒸九晒后的黑芝麻效果好。可以降低芝麻油对肠胃的负担，也更有利于效果的发挥，营养的吸收。芝麻养血补肝肾，固肾气，有降压作用，与蜂蜜同用更有利于发挥作用，同用对肠道干燥引起的蠕动缓慢有很大帮助，润肠作用强。两个同用补脾功能增强，更有力于血脉畅通。痔疮的本因是中气不足，一般是指脾肾不足，用芝麻粉加蜂蜜会有效这就可以理解了。

开始用中成药调治时毕竟经验不足，我开始吃我为我老婆买的成药人参健脾丸，我抱着试试的态度吃了一盒，感觉没啥明显效果，而我老婆吃那药效果明显，看来是我不对症。这时候已经过了年几天了。有一天回家突然不能下蹲了，腰疼，不能低头，我想这下子麻烦了，在山里没有出的问题，怎么回家后一个个出来了，还都是原来的老毛病。我曾经有过厉害的腰椎间盘突出证，当时压迫神经疼的不能低头，不能说话，不能洗脸，后来打了两针封闭才不疼。有些年不疼了，这次怎么犯了？

这次我又抱着试试的态度吃我曾经为我自己配的药散，主治肝肾阴虚，吃了几天后感觉疼痛稍微缓和，但似乎还是不对症，没办法这次必须认真了，以免耽误病情。我开始查资料，经过努力我认为应该脾肾同治才是最可取的。于是我选择了一种药叫脾肾两助丸，效果是以自己可以感知到的速度在表现。吃了两盒后没有再吃，因为腰不疼了，至今两个月没有犯。

前段时间手腕关节疼，我了解自己的问题，打算买通脾片，因为买不到就买了其它治疗因寒湿原因造成的关节疼痛的药，吃了一盒就好了。药名后来忘记了。

在我身上发生的一系列问题其实是与我冬天在山里遭遇的寒湿有关。因为长期脾胃虚弱，日久造成肾虚肾亏，两症共处以至于伤了阳气，造成中气不足。俗话说正气不足，邪气可干。于是寒湿入里，在山里虽然能吃能睡能干活，但身体状态明显下滑，当时没有及时彻底根除。回家后随着春天来临，内外机能开始活跃，但因为寒湿邪气已经入里，日久化为类似春温症状出来作怪，如果不能寻根求治，毕竟不能彻底解决问题。

这次算是对脾是后天之本，肾是先天之本有了亲身体会，也算是幸事。

给住山朋友的建议:山里大多数时间湿气重，会对每个住山的朋友造成极大危险，如果冬天住山更将会受寒邪入侵，不少人年老后受寒湿之痛难以治愈实在可惜。

工欲善其事必先利其器，古人之言不虚。没有好的身体，难修行。保住脾肾是身体不出问题的根本。今年的病往往是往年积攒下的，老年时的病往往是年轻时积攒下的。冬寒入里会在春天以春温形式体现出来，如感冒，筋骨疼，消化功能障碍等，到了夏天会以夏热的方式体现，如不耐暑热，肠道感冒等。因此不要以为自己冬天在山里待的身体好好的而大意，不要以为以后可能得的某种疾病与以往的大意无关。

先说说冬天如何从食物进补和常见的中成药调理身体进而避免寒邪入里。介于每个人体制有差异，所以这种说说素体有虚之人的问题。脾胃虚弱，我是老胃病了，所以稍微清楚明白一些。不管中西医都对脾极为重视，西医讲脾是血库，管理身体血液并运化，是淋巴细胞的集成体，会制造全身的淋巴细胞与巨噬细胞构成全身坚强的防护墙，可以说脾是全身的国防以及工程部队的司令部。全身每一处如果不能得到脾的保护和血液的有效供给，都要出问题。中医讲脾主运化水谷精，是生成精气血津的基础。可以说脾出了问题，全身何处都会有问题，只是显露症状各有不同。

有一个疑问，冬天住山室内没有生火取暖吗？

只有做饭时算是取会儿暖，不停的用火取暖，一不现实，二会增加中煤气的危险。