戒手打卡第6天

晚上睡觉的时候还是想，但是最近都忍住了，加油!

戒手打卡第7天，昨晚还是想，坚持住了，就好，还是要学习相关文章，从思想上改变自己

戒手打卡第8天，从内心上戒了，才是真的戒了。

加油，多学习戒色文章

戒手打卡第9天

戒手打卡第10天，昨晚睡觉前，自己老想那事，梦里好像也有，但是没有遗精，今天得多看看戒色的文章了

戒手打卡第11天，坚持，相信自己的身体会有变化的

加油，遵守戒色十规，多看戒色文章，洗脑，大量反复的洗。做好长期战斗的准备。

戒手打卡第12天，昨晚还是想，睡前想了一会，不过还是控制住了，自己鼓励自己一下吧，坚持住！

戒手打卡第13天，昨晚睡得不好，可能跟戒烟有关系，期间迷迷糊糊的感觉自己想那事来，不过还是过来了，加油，从思想上认识到是SY的危害，才能真正的戒掉，自己的心态也会慢慢的变好，变得阳光，变得真诚，生活和工作才更有精力和意义，加油！

戒手打卡第14天，昨天喝了点酒，本来也是想戒酒的，但是工作上应酬，不能一点也不喝，尝试了几次戒酒还是妥协了，现在只是规定自己最多喝两瓶啤酒，不得不承认喝酒，对戒手是有很大影响的，喝酒后自己的控制力明显不足，还好昨晚没事。

戒手打卡第15天，半个月了，过得挺快的

戒色打卡第三天

保持警惕，就是警惕不够才破戒的，加油，可以来我帖子学习为什么破戒的原因