回复 txshtc：
感谢你对我的信任，其实神经衰弱的心理诱因就在于自己的强迫性格，什么事都想弄个明白，什么事情都想搞得一清二楚，彻彻底底的不留一点含糊不清的东西。其实你本身就知道问题的答案，但是对自己的观点缺乏信心，总是想着去找各种证据或别人的肯定性论断去佐证自己的观点，但是目前来看你还没有找到能够说服自己的证据，内心深处还想着去说服自己，所以照成内心的纠结。造成内心纠结的本质原因不在于心理医生说的对不对，问题的关键在于你自己追求完美，寻求彻底解决问题的性格，你内心深处容不得一点瑕疵和和不完善，什么事情都想着尽善尽美。
自己关注的焦点就是想办法证明医生说的不对，但是你对自己的观点不自信，你自己觉得对方是心理医生从专业的角度来说，他应该对，但是你自己就是认为他不对。你就想各种办法证明他不对，从内心里就是不解决心理医生说的对不对问题，你就没法安心的去干一切事情，你的神经衰弱就没法治疗和治愈。你越是想尽快解决这个问题，你越是觉得很难解决这个问题。
我个人认为，心理医生说的并不对，心理问题产生的原因是自己内在的完美敏感略带强迫性的性格，这是内因。父母经常吵架这样的家庭环境是外因。父母经常吵架的家庭有很多，但是并不所以孩子都会得神经衰弱。关键还是你自己。如果父母经常吵架，对孩子的成长及性格养成会有一定影响，一种影响可能是孩子特别敏感，胆小，忧虑，多疑。也有影响可能是造成孩子性格非常暴躁、粗莽。
但是，作为我们来说没法改变家庭环境，就像你所说，父母长期就是这样，都是农村里，你自己没法改变，更重要的一点是，一个人的性格养成是社会家庭环境长期作用的结果，一个人的性格一旦养成也很难去改变，你父母即使现在不在吵架，对你性格的改变也不会发生任何作用。
森田疗法不是让你改变自己的性格，而是在保持这种性格的前提下，通过积极的行动去适应这种性格，把这种性格引起的内心纠结的程度和心理难受的发生几率降到最小，不至于无限放大。或者说通过自己的调节使自己心理不难受，顺其自然的接受这种性格和自己认为难以忍受的现实。
对你现在的内心纠结来说，别管你自己认为医生对还是不对，现在把它放一边，不再考虑，从现在开始，干好你手边清楚的事情和该做的事情。不要试图解决这个问题，过上一段时间，它自然就解决了。

mark

楼主说的，我也很赞同。心里调节，对症治疗。其实我更偏向后者，也就是对症治疗，前者心里调节，就是坚持。选好一种方法坚持下去，你就成功了，一切心病，抑郁啊，焦虑，紧张，都是身体不健康，建议中医，西医只是控制，病根衣然存在，中医调理重在坚持，希望你们不要在西医的思维饶来绕去，建议看看单桂敏的微博你会收获很多。。

看完了

楼主大神，

楼主大神，

楼主，头昏真的难受，在这得了这病找不到人倾诉，害怕父母担心，所以一直没跟父母说。担心这病持续很久，将无法生活，我看了楼主的坚持，我希望我能像楼主一样的活着。

请问楼主，神经衰弱了两个月，失眠两个月，看了不少医生，可是心病还得心药医。自从得知神衰以后，有些胡思乱想，然后那种胡思乱想又强迫自己不想的感觉，那时头都要被自己纠结爆了，于是觉得自己这样下去会神经错乱，后来特别怕自己神经错乱，做点什么就在脑里试验自己是不是正常的，越是这样越觉得自己多半要被自己逼疯了，特别是快要开学，特别怕自己在学校胡言乱语，疯疯癫癫，然后回想自己之前多么优秀受人欢迎，这样疯掉会被嘲笑、关注、讨论、对不起父母之类。可是越让自己不恐惧就越怕，越要想，越想越沮丧得觉得自己会把自己逼疯掉。好烦恼

楼主为什么我的心就是静不下来呢？请速回

我爸爸因为某些原因也神经衰弱了 失眠焦虑不安无法集中思想没自信自卑觉得自己有患严重的病又追求完美有时候跟他说这个他会回避 我应该怎么做呢

我看了淘宝上有好几种森田疗法的书，请问LZ，你是看的哪几本书啊？ 非常感谢，另外我QQ是824711498，请问能加你QQ吗？

顶啊，刚开始休学，期待来年能好！

我是离婚的，30岁离，今年37。耳鸣，以前16岁就神经衰弱了，我女的。引起神经衰弱的是家庭问题加感情问题。家庭是，后妈，三岁亲妈死。五岁后妈进门。感情是，遇到二个男人都是好人，但前夫脾气不好，打我等离婚了，现在离婚五年后有了第二个男人，对我很好，交往三年了。现在感觉耳鸣后，以前没耳鸣的，怕他不要我，压力大，和他交流后，他说我没病，我去看医生后，医生说，听力正常，我平时坐着的上班，问医生能上班不？他说没事。我现在主要怕声音，大点，嘈杂点，我就难受。现在看楼主说后，我努力不要太关注，多锻炼，转移注意力事做做，慢慢来。在家还要胡思乱想。。

我感觉，耳鸣只是你内心焦虑的外在表现，你真正担心害怕的不是耳鸣，而是你的家庭婚姻生活，你经历了两次婚姻，非常不容易，你很害怕失去你的现任丈夫，认为耳鸣他会嫌弃你，所以就把注意力关注到耳鸣上。

你越是关注耳鸣就会越响，甚至会出现意想不到的声音，感觉很烦，外在一点嘈杂就难以忍受。