我不吃了，我陪你！

转个有用的资料
提高新陈代谢率，增快减肥速度
１．多吃蛋白质
２．喝绿茶
３．维生素Ｂ
４．热水澡，注意脚部．
５．力量训练，别担心长肌肉，肌肉可没那么好长．很多女孩子害怕力量训练，其实力量训练消耗的能量是有氧的６倍．有的时候，做做力量训练是可以的．
６．吃辣椒，可提高２５％左右
７．ＭＣ前，身体消耗很大其实．
８．ＭＣ     之后，代谢高，所谓的减肥快，黄金期
９．喝大量水
１０．充足睡眠


不用挤干 土豆切小块

哎...
我总觉得自己做饭没必要
少了，不值当
多了，怕吃多撑着自己..
可我还是很喜欢美食的
经常在网上抄菜谱..


你用新鲜的茄子做也好吃的 只是没那么粘稠了
味道新鲜 少放油  

抄就抄吧，扭什么呀

嗯，好，不过看来这个菜我得明年才能做了...
今年晒茄子干..
明年做来吃..
嘎嘎...

你可以直接用茄子呀，也很好吃的

诶...
扭扭更健康！

来，一起扭！

喔..原来这菜你们都吃过呀！
好明天做了吃，尝尝怎么样！
期待中..
咽了下口水..

我喜欢把茄子土豆和豆角还有西红柿放在一起炖

以前别人告诉我西红柿炒茄子好吃
我都没听过..
没想到做了也听好吃。
今年有听说了土豆炖茄子...
我可真幸福呀！

回复：179楼
呃！
更复杂..

西红柿炒茄子真的是绝配，这都是我夏天喜欢吃的

你说再放条鱼、再放个桃子或者香蕉，或者西瓜..肯定不能吃了吧？！