昨天到饭店吃饭，这个饭店就在我们单位旁边，老板我们很熟，他听说我戒烟，笑着跟我打赌：如果从这开始到年关不吸烟，他就专门设宴请我，如果我要是破戒，那就请他。
我昨天打麻将，要了一包牙签，一盒牙签都被我咬断了，呵呵，没抽烟，很有成就感。

谢谢楼上，我在努力！今天好像不是太难受。
我买来了苦丁茶和莲子心，需要降火，今天整天就喝这个，办公室和家里放的都有，呵呵。我血脂也高，已经是高脂血病，喝这些东西也可以降血脂。

早上在操场锻炼了40分钟，春天来了，也不冷，应该起来锻炼了。
戒烟，第9天，签到。
谢谢楼上，我在努力！让我们共同加油。

上午感觉比较难受，不过比几天前好多了。

又一天坚持下来，拒绝了两个饭局，其实饭局很好拒绝的。非常时期，小心为妙。

谢谢楼上两位。
晚上心情很愉快，戒烟后的感觉真好。晚饭后去快步走了40分钟，接着来家洗澡，然后再出去剪头发，呵呵，爽！
我戒烟，我幸福！

楼上握手，一起努力。
戒烟第10天，签到，晚上有个饭局，推不掉，要去，要做好准备。晚上不再打麻将，远离危险。

谢谢楼上两位看顾。
昨天晚上饭局，我很害怕，结果在座没有一个吸烟的，呵呵太好了！主人拿了一包烟，放在桌上，没有人抽。
吃过饭去办事，洗脚，吃夜宵，都没有抽烟，今天起来很有成就感！
戒烟第十天！

昨天酒喝多了，今天一天都不舒服。闷在家里。

谢谢楼上，周一开始了，上班啦！
戒烟第12天。早上步行锻炼50分钟，很好。
昨天晚上，在外地的二哥打电话，也说我，因为年关他来家，看我抽烟太凶了，一直没好说，昨天说我，我告诉他戒烟10多天了，呵呵他也很高兴，絮絮叨叨说了半小时。

戒烟第14天。
这两天有很大的烦心事，但没有抽烟，岳父多次递烟给我，我都没接。昨天喝了那么多白酒，酒后也没吸烟，今天想起来很后怕，不过很有成就感。

好像不是太难受了。估计应该好起来。
昨天中午喝多了，下午黑甜一觉，一直睡到6点。晚上睡不着，就看《资治通鉴》第9册，这部书共20册，我从去年开始看，已经看了8册了。看书过程中，一点也没有意识到要吸烟。

呵呵，楼上5天最是危险期。
上帝保佑吧！