回复：25楼
你肯定是基数很小吧，那你多泡泡澡，没事就按摩下，让你的肌肉松软，

回复：26楼
开始真的挺难得！

刚从杭州培训回来，亲们，今年流行的色彩是裸色系列，妆容也以裸妆为主打，有爱美的可以讨论下哦，，

回复：31楼
加油，，才19岁而已，新陈代谢肯定比我快多了，你用我方法减吧，比较健康也不怎么会反弹，因为你还在发育哦，，可别太苛刻了，加油，你能行的，也许比我还快呢，脚粗，可以穿高跟鞋哦，很有效果，特别是小腿，

有人吗？

自己顶

还有我叫宝宝，，呵呵，，那名字有人用了，，

回复：37楼
早饭一定要吃好，吃饱，午餐随便

回复：38楼
早餐吃很好，，午餐随便坚决，，晚上20个仰卧起坐

还是没人呢，，建议大家睡觉前做个面膜哦，，，呵呵

没人呢，，继续独角戏了，看了看外面的帖子，，跟我一样身高要减到80J，汗，我目标是不是太小了，，那继续努力，，，，

回复：44楼
用运动补回来，，，，要不就吐掉，，（这样胃部的酸会损坏食道，脸还会变大）所以最好做点运动

回复：45楼
坚持就是胜利，，加油