看了这想砸死我自己，这个我脸还是低着拍，，，就是还是看瘦的，不多说，看我减肥的成果吧！

我吃那个是棒冰，，，嘴巴好馋，，，没办法，，那时候，，记得穿高跟鞋狂走，下面这个是过了几天跟我的朋友，呵呵，比前面看瘦了点吧！！

关键啦，这个就是100以下了，，，快到95了，，

这衣服很久就买了，就是穿不上，呵呵，，终于穿上了，，这个天气真好哦，外面加个小外套，在卫生节，不敢找人拍，，怕有人说我神经呢，还没到夏天呢，就穿这个，，呵呵，不过实在想看穿上的样子。。。


减肥前体重115斤，超级爱吃甜的，而且是属于那种嘴巴不停地那种，就算刚吃晚饭，我还是能够吃下一大推零食（很恐怖吧）简单一句：我就是属于浪费粮食那种人
，呵呵。
     减肥第一点完全戒零食，
     关于三餐，早餐我一定吃得很好，午餐8分饱，过了下午就不吃东西了，因为心急，所以我买了减肥药作为辅助，牌子是瘦美人，开始我以为吃减肥药多多少少有点副作用吧，可是完全没用，汗个先，开始下午不吃东西真的很难啊，简直要了我的小命，老是忍不住，哎，痛苦啊，（意志力在这里就能完全体现了）开头我的体重一天掉一斤，有时候还掉2斤，到了我50KG，体重不动了，我知道到了平台期，那几天我就穿了我8公分的高跟鞋每天逛街，每天晚上脚都疼的受不了，后面脚跟那都破皮了，可是为了美，我坚持，咬牙坚持，终于过了魔鬼般的28天，我锐变了，呵呵，现在体重47KG,对拉，减肥药我吃10天就停了，因为怕反弹，我会继续努力的.
      这就是我的亲身经历，希望对你们有帮助哦！


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你真会说话，，

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、运动加过午不食

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那个还不胖啊，，我衣服都买不到了，坐下来肚子三层，，那个恐怖啊！！

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保养，内外都要哦，，

回复：18楼
恩，，开始时挺难坚持的，，后来养成习惯就好了，，有时候还是会吃点垃圾食品，要不憋得慌

回复：13楼
说了哦，，呵呵

其实我之前开过贴，每天都记录，就是没人，整个贴就我一个人，那个孤单啊，，呵呵，终于成功了，，给大家分享我的经验，大家有什么就问哦，，在美容方面我也可以给点意见哦，亲们，么么哒，，先去睡觉了，晚睡美容大忌，，，明天见

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为了工作，我也在读成人高考呢，，哎，看完就忘，，哎，，，你要加油哦，，现在这个社会没文凭真不行了，