一直潜水，现在开贴
2月的时候用过过午不食+健身，减了5斤，结果上周爆了一周，又回去了，现在开始重新减肥，用新的方法，争取在4月之前减到110斤

计划是
3月15号——21号：124斤——118斤
22号——28号：118斤——110斤
29号——4月2号：110斤——105斤
3号——10号：105斤——100斤
11号——20号：100斤——95斤
21号——30号：95斤——90斤
给自己留5斤反弹

这两天都是一个馒头和水果，和很多很多的普洱茶，2天瘦了4斤，其实主要是前一段吃的太多了，现在减得比较快，就怕过几天平台，要是平台的话，就绝食度过去。

这两天健身房的锅炉坏了，不能洗澡，所以没有办法健身，就在家里随便活动活动吧，反正吃的也是很少的，但愿不要胖啊！

忘记说了，我身高162

怎么没有人顶呢？自己顶！！！
其实前3天是最最难度过的，尤其是晚上，现在我好饿啊，不过我连水都不敢喝了，怕明天早上水肿，因为快要考试了，所以每天都开夜车，本来作息就不规律，一定要减少水分的摄入，否则肿了，会打击自己的！

终于有人加入了！！！欢迎！！！
我们一起努力吧，就不信连这点苦都吃不了！！！

这两天都是晚上比早上还要轻一点，这就说明明天早上起来就又掉秤了，呵呵，高兴地去睡觉啦！！！

刚刚起床，昨天晚上看书睡得太晚了，这样对减肥不好，要调整作息了！！！

起床净重59.6KJ
三天到现在为止一共减了5斤
按照这样的减肥法，第一周的第3天和第4天应该是平台，所以不用担心，到第5天就会恢复掉秤的，所以一定要坚持，千万不能爆啊！！！

早晨起来没有什么食欲，勉强吃了一个苹果，为了防止BM。

刚刚吃了一个小馒头，一杯健怡，好饱啊
这周我要吃足的淀粉类，下周就要进入无醣周了！

下午又吃了一个小馒头，自己蒸的，10几颗牛奶草莓，一根香蕉，一个橙子，很多杯普洱茶
今天就吃这么多了！！！

楼上的方法也许对一些人有用，但是对我来说实在是 太漫长了，我年初的时候一直是少吃加健身，但是一个月才瘦了2斤，等春节的时候就又胖回去了，而且由于我在家的时候就管不住自己，老是吃很多，与其慢慢的瘦，难以坚持，不如一次性瘦下去，这样至少对我来说短时间内还是比较有毅力的，我实在没有办法进行运动减肥！