具体计划：
   早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
   中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
   晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
嘿嘿 人家的计划 借鉴下

额，你身高167体重52 OMG 这也算胖啊
额，好吧好吧 追求完美是女人的天性哈

呃，你进来帮我见证见证加加油也好也好

瘦身食谱之黄瓜+鸡蛋
黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。
   提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！
   第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
    早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
   中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
   晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
   从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。
   无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。
   可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！
   辅助运动使线条更佳
   如果能做一定的运动，效果会更好！
   1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。
   2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。
   3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。
   结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。
   减肥总结
   那个朋友成功了，从140瘦到了120，但好像不止用一个星期吧，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧！ 

加油，一起减，楼主身高多少啊?

小莫啊 我也是要上班啊 嘿嘿 我还出差呢 更悲惨的是 人家中午给我的饭 我打算明天偷偷倒掉啊 罪过啊罪过

额，过后要保持啊
注意不要暴食暴饮不会的

26楼的朋友 我身高161还是160 不太清楚 反正就这样吧