请教各位大佬们，你们都是怎么在一年内卧推突破到100公斤的?【健身吧】

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我练的比较渣

，练了快三年了才勉强卧推到80KG（包括杆的重量），我看好多人都说一年就突破到100kg了，你们都是怎么加重量的？突破到100kg花了多长时间？

送TA礼物

1楼2021-04-14 17:35回复

这个要分重量级吧，要是体重不超过80，推80也很不错了，而且也要看每个人体型和骨骼，不能盲目攀比

来自iPhone客户端3楼2021-04-14 18:03

不感兴趣

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我也不明白他妹的其他人咋能几个月推100。。我快一年才推60。。

虽说天赋不同，但这个对比确实不爽。。

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2021-04-15 18:44

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