健身吧 关注:3,516,166贴子:28,322,396
  • 0回复贴,共1

请教各位大佬们,你们都是怎么在一年内卧推突破到100公斤的?

取消只看楼主收藏回复

我练的比较渣,练了快三年了才勉强卧推到80KG(包括杆的重量),我看好多人都说一年就突破到100kg了,你们都是怎么加重量的?突破到100kg花了多长时间?


1楼2021-04-14 17:35回复