看到一个朋友贴出来的，超强啊，我转过来了
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
4/3 - 6/3 3天:每天苹果3个,不喝水.
7/3 - 9/3 3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
10/3 - 16/3 7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
17/3 - 19/3 3天:每天三杯咖啡,水不限.
20/3 - 22/3 3天:每天苹果3个,不喝水.
23/3 - 25/3 3天:每天三杯咖啡,水不限.
26/3 - 1/4 7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.
要过午不食，减肥效果好一些
过了三月，四月我就是一名美女了


恩，加油！

好啊！
绝食我不行啊，我试过最多3天就暴了。
我要用变换减肥法，加油！

314至315
每天3杯咖啡

今天早上没吃，中午喝了一杯咖啡
现在还不饿

回复：13楼
欢迎加入！

这几天都有朋友聚会，减肥失败
不过，从今天开始我要减肥
只许成功不许失败，如有违言出门被车撞死
从现在开始每天都来报道一次

绝食容易爆食，减肥最好的方法就是节食+运动

今天只吃一餐，一碗米饭加一点蔬菜