回复：656楼
好来好来 偶愿意··
虽然偶不是会照顾人的那种
哈哈哈··

准备晚上看重播的快乐大本营··
一会想看直播的 非诚勿扰
嘿嘿··

0.0准备几点睡觉啊
偶和你一起睡- -
哈哈

刚从别的贴里看的
转来 觉得快来MC了哎··亲们也注意下哈··
不减期
月经第1-6天(低温期)
身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。
减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。
速减期
第7-14天(低温期)
身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。
减肥计划：严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。
缓减期
第15-21天(高温期)
身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收好。
减肥计划：继续减肥，同时巩固。由于此时期是双重时期——代谢快，吸收也快。卵巢将进行排卵，这个时候身体内的激素水平恢复相对平衡状态，效果会比速减期慢一些。因此此时的饮食习惯要特别注意，巩固减肥效果最重要，否则会反弹，可少食多餐，最好能搭配运动。
停止期
第22-28天(高温期)
身体特点：身体浮肿、体重上升，情绪不稳定、易怒，皮肤变得油腻，易生长粉刺痘痘，有便秘情况。
减肥计划：减重效果停滞，须巩固效果。由于受到黄体素的影响，皮肤会变得油腻，身体容易水肿，体重开始停滞，而且食欲大增，情绪也不稳定。此时应吃清淡食物、多喝水，选择缓和的运动，巩固之前的减肥效果。


回复：660楼
哈哈哈哈
早着来·
现在还不到1点捏··
PP要是陪着偶的话 估计你就得明早6点才能睡哪 哈哈哈··

话说好像黄金周一直听说会掉得快
自己没经验- -
没忍住过
不知道是不是真的额那么神奇

回复：663楼
其实 那个
偶也没经验 ···
不知道黄金周该如何对待··
有时MC来的时候 老想吃东西··
肚子总是空空的感觉来··

偶算日子
这几天应该要来MC了的说。。。。。。。。。。。。。。。。。
今天不出去逛街了么？

回复：665楼
恩 今天应该不去了
时间不够 来不及··那个地方有点远···
我也觉得MC快来了·
因为每次都会提前··
哎···

偶也素
每次都会早
总觉得不公平
每年12次那也算个平衡；了- -
还偏偏每次都早，还不就得每年比比别人多个1到2次- -

回复：667楼
恩恩恩
对对对
呀呀呀呀 咱俩忒像了··
嘿嘿··
每年多花money在这方面 哎··
PP 晚上没啥活动么··


有活动- -
拇指运动
哈哈
偶在听歌
因为感冒
不大舒服一直喝水呢喝水上厕所- -
嘿嘿
你们那里还太阳高照
偶们黑黑的了

呀呀呀呀
那是得多喝水哈~
喝热乎乎的水噢··
这里的天气很是奇怪
冬令时的时候
下午4点就黑了
一转为夏令时
晚上8点天还不黑呢·
真是奇怪···

回复：669楼
PP 一会还是不要熬夜的啦··
都感冒了 再熬夜不好的噢·
得躲被窝里 捂捂···

右手
我想吃薯片了- -