明天一日三餐正常吃，其他时候，吃点薄荷糖，喝水
不参加多余餐
晚上照旧跑步
以前一直觉得戒烟很难，难上青天
这次戒了2天，发现还真不是想象中那么难
在没有香烟的支撑下
我完全可以独立做别的事情
来了烟瘾（基本是心瘾）
稍微用小宇宙定力克制一下
魔鬼轻而易举被我打败了
原来你就是小菜一碟嘛
我发自内心鄙视你
哼~~！下次你再来，我狠狠羞辱你，切不让你得逞
今天坚决不抽第一口烟~！


小心以零食替代抽烟啊，呵呵，别戒完烟再减肥

好的，谢谢楼上提醒，我尽量做到少吃零食，呵呵。

一年了，今天我申请了学位证书，感谢这一年来吧里兄弟姐妹们的支持和鼓励，使我走到了今天。
   我想，这辈子再也不可能吸烟了，因为无烟的生活真好！永远顶住第一根烟，没有任何原谅自我的借口，也不必考验自己去尝试收放自如的理由！
   因为自己，也因为家人，因为所有爱我们和我们爱的人。因为我们需要健康的生活！因为我们不能自私而剥夺周边人的清新世界权利，因为无烟的快乐和谐，让我们携手一路继续走下去！
   直到永远-----


打卡第三天

悄悄计数，暗暗支持

戒烟第四天

戒烟第五天啦~~~加油

第六天

第七天
今天梦见自己偷偷抽了老爸的烟，只抽了一口烟，突然后悔万分，赶紧掐灭了，梦好真实。醒来才发现是梦，还好还好~~~

第八天

第九天

第10天

加油

第11天， 第12天