森田疗法是一种治疗的技术，如同武功里面的招式，技巧，套路，有他存在的作用和意义。但是这些招义，技巧，套路需要借助于强大的基本功才能发挥出来，基本功指的是力量，速度，爆发力，柔韧性和耐力。试想一个人学了很多的招式，技巧，套路这样的技术，但是正好遇到了一个力量比他大的人，结局还是挨揍。他学的那些东西瞬间化为花拳绣腿，没有任何价值！治疗强迫症也是一样，森田疗法固然非常的好，但是如果不改变自己的思维方式，性格缺陷和心理素质也是没有用的！练武不练功，到老一场空！治疗强迫症不从心理素质上着手提升，空谈技术也是枉然！我所表达的就是这个道理。这是本人经历了十几年的辅导治疗的实践，最终得出的结论。现在的辅导治疗非常有效，而且质量高，效率高，康复率高！

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每一个人都是以自我为中心，为自己活着的！这样也就注定每一个人是孤独的！如果非要怨别人，那么就说明你不够独立！所以成熟就是看你能够多大程度的驾驭孤独和自立！总是等着别人的赞美，看别人的脸色活着，说明你还不够成熟，不是为自己活着，没有自己独立的标准。当你真正做到以自我为中心，为自己活着的时候，你就不会在乎别人的评价和看法了，也不会怨天尤人了！于是你就能够做到顺其自然，为所当为！

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