酒是色媒人，生活中自律起来，把坏习惯都改掉心魔就没有帮手了，加油😊

我建议你拿起戒色文章，发大决心戒，多思维邪淫的危害，多看受害者案例，另外不要懒惰和三分钟热度，彻底远离黄源和诱惑源，主要还是要去做到，不要懒。

一定要每天坚持练习断念口诀，注重实战的重要性，邪念冒出来的刹那能不能断掉是决定你戒色成败的唯一标准，凭什么你的人生要由淫魔决定？

加油，趁年轻，好好戒色

朋友，每个人都曾经有过黑暗的历史。这也不能完全的怪你们吗？因为我们小的时候没有接触过传统文化的教育。所以我们没有智慧，没有辨别善恶，明辨是非的能力。 我们就像一张白纸一样。 如果别人教我们好的我们就可以一心向善，变成好人。如果别人叫我们坏的，那么我们就会变坏，做坏事。所以我看了你的标题的叙述。为你的经历感觉到痛心和惋惜。但是你不要担心，一切重头再来。戒色。去修心和修身。为身体的恢复去努力。从前种种譬如昨**。 今日种种譬如今日生。所以一定要好好去努力。 结果因为你走的这条路是非常困难，是需要吃苦的。很多师兄前辈，包括义工老师，包括我。在这个道路上已经付出过太多的代价。 为身体的恢复吃了太多的苦。主要的在于核心修心和修身。比如说修心，每天只能看一些。戒色文章知识资料，看国学传统文化四书五经。 看佛教的因果轮回如何能够增加福报阴德，如何能够修身改命？如何能够消除邪淫业力？除此之外，还可以看一些中医术的知识，看一些养生功法的知识。 如果说你 自己的这个自控力比较弱。把那些抖音，快手，哔站以及各种引起欲望视频全部卸载的。 所以你每天只能看这些正能量知识。所以，这一点你要吃很多苦，你就能够做到非礼勿视，非礼勿言，非礼勿听。那个修心里面还有一个非常具体重要的消息。车站旁边发明给你，还包括修智，修慧，，修福，修善，，当然下面就是修身。 分别从作息到运动到饮食。 首先就是睡眠一定要做到早睡早起。 越早睡越早起，对身体的恢复越好。 因为睡眠是天补，在身体恢复当中占百分之五六十。 其次就是养生功法。 比如说站桩，马步，太极拳，五禽戏，八段锦，易筋经。，，，这些功法啊能够直接锻炼人体五脏六腑，提升脏腑机能，打通经脉，调节气血。从而能够提升人体的整体机能，所有素质。最后就是后天的饮食，尽量不要吃肉，戒五辛，多吃一些五颜六色的农作物，谷物，水果，蔬菜，五谷丰登，粗谷杂粮。这些食物对身体的恢复有很好的效果。 他能个让食补的效果最大化。因为按照中医学理论来说，我们要给人体五张六脏去吃饭。 比如说肝吃绿色的食物，心吃红色的食物。 肺吃白色的食物。 肾吃黑色的食物。 脾吃黄色的食物。还有根据食物的温热寒冷在什么时间吃饭。特点等等。 去调节，在食物方面让身体的恢复最大化。 我说的这些，你看现在这个社会多少年轻人能够做到这种程度？太少了。可以说是百中无一，千中无一，万中无一，所以要吃苦，再比如说我就随便说一下我的亲身经历。比如说上面的修心和修身，你去努力去做。经过一段时间以后， 你身体五章六腑的技能就会得到缓解，好转提升。身体的气血总量水平就会大幅度增加。 就会引发中医学理论认为的好转反应，排毒反应以及各种症状出现的现象。 这是身体恢复所必将经历的过程，戒色观点，是戒断反应，所以很难受。 身体着慢慢的恢复过程当中出现很多很多证。他不是生病状态还是身体机能提升的表现，比如说， 当你。堕落以后，身体能量释放，你身体五脏六腑就已经失去平衡了。生长和发育已经停止。你身体里面的排毒系统慢慢降低。，，，等到你现在。意识到危害。开始戒色，然后你再想一下你的身体有多长时间没有排毒。 两年，三年还是五年，因为这种垃圾毒素湿气之中大量积累。 对。达到一定程度。就会形成一个肿块。在哪个地方形成堵在哪里，就是癌症，所以 你第一点就是排毒。 出现这种反应，你就会出现很多症状，难受。这些我就不多说了，亲身经历过的人都知道。 那些前辈师兄，包括义工老师，他们都经历这个过程。 如果你还有什么问题可以向我咨询请教。我会帮助你的。最后呢，在新的一年，我祝你早日戒除邪淫，身体恢复，在学习上能够更进一步，学业有成，金榜题名。 这事业上能够努力拼搏，步步高升，勇者归来。 也祝你能够找到一个温柔贤惠，善解人意的伴侣。 有美好希望的未来。

加油

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请搜索文章《戒色两年零破记——人间到处有花香！》作者已经逆袭成功考入985院校。作者的断念与力行戒色十戒的作法，非常实用，希望对您有帮助

我3月23日一句话：所有的破戒都来源于我们的坏习惯。所以，我们不是戒邪淫，而是改掉一切生活中的坏习惯，不当**。“让自己好起来”，这就是唯一的目标，坚强、自律、能坚持、有良心，每一分钟都不浪费，一点一滴，从青铜到王者，升级人生。

我愿做师兄你的左膀右臂，健康生活，热爱自我！

一定要马上戒除恶习，学习传统文化，吃素，早睡早起，饮食规律，你一直戒不掉就是自己不够下决心，耐得住寂寞才能守得住繁华！现在所做的一切都是为了更好的以后，最好吃素这样欲望会大大减小，然后不要手淫，控制好遗精频率，这样身体很快可以恢复，你对人生会充满希望

出去散步，不要在贴吧里面说话。

加油啊兄弟

不看黄

加油，一定要戒色，真心希望你能彻底戒掉，咱们都已不在年轻，父母的年纪已经大了，我们应当承担责任了。加油！