2021.3.17早上七点体重64.1

2021.3.17体重秤

2021.3.18早7点空腹，早起一杯豆浆半个饼一个鸡蛋，

2021.3.18今日午饭，公司的饭太油腻，只能涮汤吃了

晚饭有排骨没忍住吃了，晚上吃的有点多了，运动要跟上

晚上运动五十分钟，舒服，洗漱睡觉，明早称重

深以为然！

和一个不会沟通的人在一起真难，反省自己，能做的就是逃避，闭嘴，堵上耳朵👂，做自己想做的事情，能过就过，过不了，就不过了，没什么大不了的，起床了。吃饭上班

听自己喜欢听的，说自己爱说的话给想听的人听，做好自己就好了爱我和潼潼。换个密码换个心情也换一个生活方式，加油＾０＾~自己，遇见更好的自己！今天忘记拍体重照片了，手动记录一下吧，2021.3.19，体重63.7，早起一个鸡蛋一碗小米粥半个法糕，还有一肚子气

突然想逃离这里了，心情不好的时候好想逃离，离开这里离开所有人，唯一舍不得的就是我闺女，终于明白为啥有这么多人想自杀了，其实这也何尝不是一种解脱，世人都觉得活着好，可能是没有尝过他尝的苦，他受得委屈😞，人生苦短，及时行乐

2021.3.19午饭时间到！

2021.2.22早上7点空腹，63.6

2021.3.22午饭

进入瓶颈了，这个体重维持了几天了，看来要加强运动活着再减少饭量了