目标楼★♥★

楼主每周减重记录★♥★

经验楼★♥★

狠话楼★♥★
像我这样的反反复复选手，经常需要些狠话来鞭策的，不想努力时看一看！

计划楼★♥★

♥跟帖要求敲级简单啦★★★★★
1、报体重（初始体重150斤以上)，身高就好。
2、每周六上午把体重报在我盖的♥每周体重楼♥里，我会在每周六中下午的时候出表。
3、小伙伴们每天都要在楼里报当日的体重，饮食
4、有空多多盖楼哟

有人没？没人我自己先开始啦⊙﹏⊙
O(∩_∩)O

总结:
来来回回 反反复复 终于，复胖到了190.8斤！！
我可是一个只有166的姑娘（已经没脸用小来形容了)啊！
怪谁呢？
怪焦虑症还是抑郁症作祟？
怪被逼得太紧起了反作用了？
怪世俗导致了以上两点？
可别！大家可不背锅！
这一切只能是怪自己的好吃懒做

几年前也因为减肥，在贴吧跟帖，没两下就和小伙伴们一起加了QQ，还建了群，但然后就没有然后了⊙﹏⊙
所以这次就想先在贴吧坚持，有成效后再议囖O(∩_∩)O

早餐:枸杞炖蛋、185g油渍金枪鱼、185g水煮西蓝花、一颗西梅、一颗小番茄

午餐:西梅10颗、小番茄20颗
本来中午想点健身餐的，但一点也不饿，就剩了～

补昨天记录
早餐:枸杞炖蛋、185g油渍金枪鱼、185g水煮西蓝花、一颗西梅、一颗小番茄
午餐10颗西梅20颗小番茄
下午吃了一盒减脂餐(如图)
晚餐没吃，全天无运动，水喝的很少，一直在加班
睡眠5小时

今日体重189.4斤