有个问题，雀巢的速溶咖啡瓶装的不加咖啡伴侣的可以减肥吗？要怎么喝比较好？

我也要加入，说下我情况吧
四川，人矮，156cm 目前88斤，终极目标80斤
恩恩，想美美的过夏天
每天汇报自己的情况

先汇报今天吃的吧，很多，心情有点郁闷，一下子吃了很多
早上没吃早饭，一个鸡蛋饼，很油的那种，而且很大
一两米线，还是好油哦，吃了过后很胀
吃了以后还吃了很多零食，都是油炸食品，高热量的
555555，吃的真多，真是猪
今天打算什么都不吃了

突然想把我买的那些零食全部扔掉，真是祸害人
以前经常干这种事，买了吃了一点发现热量高就扔掉

发帖就是好
我决定了，零食就是害人的东西，扔掉一半
各位姐妹千万不要像我一样吃零食

回复：1007楼
你都好瘦啦，还要减啊，呵呵

今天又称重了，可能是穿的春装，体重在95KJ
不知该怎么半，还有5斤就到我的目标了，这两天都吃的比较多，晚上也是，热量也相当的高
继续过午不食？？？

腿还是粗粗的，紧紧的，如果再过午不食的话，我就只有10天了，因为下个月要回家了，肯定坚持不了的

今天称了一下，88斤！

重量是没变，但是这两天穿的衣服薄些了，应该是长了2斤哦！

今天黄金期第一天，种种原因没有绝食，(绝对不是管不住嘴哈)

准备明天绝食！只喝水！

下了

回复：1009楼
哎，我也爱吃零食，不过只要是减肥期间，就要忍住哦！

刚刚去宿舍楼下称了一下，发现掉了2斤哎！！不知道是不是因为鞋子的缘故，刚才是穿很轻的拖鞋的，以前都是穿比较重的鞋子的，希望不是因为鞋子的缘故