160   目标也是80J

我就是打算把想吃的东西尽量都在下午两点之前吃掉，不过也只是吃一点点，不是很多的，芳姐，你说这样可以吗？
我没有给自己定很大的目标，所以，想说慢慢适应，不过心里又没底的，

新加入   西西  

小沫
你要坚持呀
不能老是暴呀

我周五,周六有聚会
所以昨天就一天没有吃东西
除了喝水
呵呵

今天早上称了
瘦了一点
有86.8斤了
我还要加油
和你们一起努力哦

小北,
馒头是没有什么营养的了
还是吃有营养的哦

如果只是过午不食
早上吃好,中午吃八分饱
MC是正常的了
我都有一年的经验了

我也想加入你们，我身高跟你们差不多，可是我的体重相对于你们的体重来说是惨不忍睹。天啊。我要减肥~~我还想减到90我就已经很满足了。我是那种全身上下都胖的人，估计肉都不知道往哪堆了。我3月16日。58。今天早上过秤52.3。你们教教我吧。要怎么快速减下来。痛苦ing。这肥胖的身材。

昨天停电一天，真是郁闷呀！有人搞工程挖掉了电杆线，
昨天早上两个鸡蛋 一杯豆浆
中午、水煮鱼 。大概4点多又吃了青瓜。吃得有点多了。今天称体重87斤，掉得有点慢了···这几天没有怎么严格了

回复：2914楼
又刺激到我了啊，看来榜样你的威力可是不小啊，我要学习学习啊，加油加油啊！

1943
我觉得匀速减的话,不容易反弹
想很快瘦,可能有点 伤身体