很多耳鸣患者正承受着耳鸣所带来的这些痛苦：耳鸣声音大别人说话听不见听不清；自己说话声音像打雷，生怕别人听不见；耳朵嗡嗡响，被吵的觉都睡不好；心烦意乱，总想发无名火；耳鸣时间久了，害怕得耳聋抑郁症，话都不想说……

现在人们也是越来越年轻化，生活中长时间的熬夜工作，加上大量的前期制作，导致身体透支，很多朋友都会因为工作原因而频繁熬夜，当然也有的朋友是因为贪玩游戏和电子产品去熬夜，其实熬夜对身体的损伤性比较大，最为严重的就是会出现耳聋耳鸣的情况，所以，为了身体健康千万不要再过度熬夜，别等到疾病侵蚀身体的时候再重视。

睡眠不良睡眠质量或睡眠习惯不好(如熬夜)导致的睡眠不足。饮食不节不良的饮食习惯（包括饮食的时间、内容和量），如喜欢吃肥甘厚腻或生冷寒凉的食物、食量没有节制（暴饮暴食或进食过少），不恰当减肥或服用保健品亦较为常见。运动不当不恰当的运动（包括运动的方式、时间、量），如以追求大量出汗为目的的剧烈运动，饭后或夜晚运动等。不注意防寒保暖比如夏天喜欢吹空调，冬天不注意保暖等。

是什么原因引起耳鸣呢？
根据发病部位来看，外、中、内耳及内听道以上听皮层通路病变都可以引起耳鸣。比如外耳道炎，耵聍栓塞，中耳炎，咽鼓管功能不良，鼓室球体瘤，突发性耳聋，耳硬化症，感音神经性耳聋，听神经瘤，脑梗等

第一，控制好饮食。
　　在日常饮食当中应该注意控制好不要吃过于油腻，脂肪含量比较高的食物，这样久而久之容易让人的血脂出现异常增高，这种状况慢慢的容易形成动脉硬化，这样内耳对于供血障碍本身就比较敏感，如果血液循环不佳的话，容易让听觉神经出现缺乏，所以人更容易出现耳鸣这种状况，严重的还可能会出现耳聋，建议大家平时要少吃动物肝脏，油炸的食物。

遗传性聋：这类患者一般有耳聋的家族史或父母近亲结婚，可能伴有身体其他系统的畸形。这些背景和表现都可能提示感觉神经性聋的遗传病因。

耳鸣的症状是什么？
大多数耳鸣患者会听到高音调的稳定铃声。部分耳鸣患者会听到搏动声、哗哗声或嗡嗡声。在活动或锻炼期间，这些声音有时会变大或变柔和。

原发性耳鸣，通常找不到具体的病因，这种情况占比约为90%；其余10%的耳鸣，是继发性耳鸣，还可以继续细分为耳源性及非耳源性。耳源性耳鸣的发病因素主要是药物中毒、病毒感染、内耳供血不足，这种耳鸣，通常伴有听力下降；非耳源性耳鸣，主要因素包括植物神经功能紊乱、脑供血不足、高血压或低血压、贫血、糖尿病。

很多耳鸣患者正承受着耳鸣所带来的这些痛苦：耳鸣声音大别人说话听不见听不清；自己说话声音像打雷，生怕别人听不见；耳朵嗡嗡响，被吵的觉都睡不好；心烦意乱，总想发无名火；耳鸣时间久了，害怕得耳聋抑郁症，话都不想说……

耳鸣这种症状在日常生活中是十分常见的，相信很多人都是深有体会，很有可能你一夜起来就出现了耳鸣的情况，令人惶恐不安。长时间的耳鸣更是难以令人忍受，嘈杂的声音打破大脑的平静，让你心烦意乱，出现失眠、焦虑、抑郁等症状。

频繁熬夜给身体带来的其他损伤
频繁熬夜除了会让人出现耳聋耳鸣现象以外，还可能会出现皮肤受损，因为皮肤休息的时间一般是在晚上10:00~11:00，可是如果长期熬夜，人体内的排泄系统以及神经系统就会紊乱失调，最后造成了内分泌失调，而所有的失调现象一起出现就会导致皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐斑，黑斑等等。当然，长期熬夜的人记忆力也会慢慢的下降，白天几乎是没有精神并且头脑发胀，那么在上班和学习的时候注意力就会不集中，时间长了造成神经衰弱，失眠，最后也就影响到了记忆力。

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可以短暂或持续性存在。严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医，细查耳鸣病因。

耳鸣的危险因素也有多种。
我们的耳朵里面有许多微小的毛细胞，声波会使它们移动，并向大脑发出电信号，大脑将这些电信号解释为声音。这是听力的正常生理现象。但是，当这些毛细胞受到损伤时，就会导致听力障碍或听力下降。内耳细胞损伤是听力损失和耳鸣最常见的病因。此外，年龄、噪声、耳垢过度积累、焦虑等心理压力也是导致耳鸣的危险因素