本人今年马上24，身高175体重202，我是一个非常没有毅力的人，从小到大就没有瘦过，哪怕有一段时间突然觉悟，加油减肥，瘦了一段时间都会胖回来，毕竟我特别宅，不喜欢运动，我想试一下训练营减肥，把自己关在里面，不成功便成仁。
所以现在有两个问题想问大家，一般训练营有没有用，后期反弹厉害吗？还有就是我这个体重瘦到多少合适，报名多久最好