劳动节快乐

现在的心理治疗，进入了一个迷茫的阶段。患者不知道该到哪儿治疗最好？医院里面都是精神科大夫出身的西医，治疗的时候以药物为主，很少考虑心理辅导治疗，所以只能局部的控制症状，不能从患者的心灵深处，进行彻底的改变，杯水车薪，难以痊愈！心理辅导老师在市场的缝隙中，艰难的挣扎，他们没有占据社会的主流平台，一直都还以志愿者的身份尴尬的存活，也没有权威的官方机构，培训和认证，高水平的老师不多，却淹没在洪流之中！患者很难识别和找到。

祝大家端午节吉祥安康。

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热烈庆祝建党100年

强迫思维和强迫行为，实际上是同样的根源，应该是先有强迫思维，然后再有强迫的行为。有的朋友仅仅停留在强迫思维的层面，来回的折磨自己的思想，但是并未付诸行为。但是有的朋友就必须用行为来缓解强迫的痛苦。比如反复的检查验证，重复某些行为，以达到某种仪式化的标准！

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世界在不停的变化，时代在不停的前进，我们永远身处于一个动荡不安的时空之中。变化发展和运动是这个世界的本质，希望得到一劳永逸，一蹴而就，绝对的保障和安全感，本身就是一种奢求！你的诉求和世界的本质产生了本质性的矛盾，就会求之不得，必然会产生强迫症！

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什么叫知足常乐？指的是你已经拥有了70%以上，你所想要的东西，人就应该知足，而不要再对那百分之1到30%耿耿于怀！有的人已经拥有了98%自己想要的东西，可是对于没有得到的2%，还是放不下，然后钻到了牛角尖，围着2%痛苦不堪，走不出来，可是现实世界也确实永远也无法满足你100%的需求，因为这不符合天道！求之不得，就会带来巨大的痛苦！所以，知足常乐，指的是不能得到的东西，不要再孜孜以求，对已经拥有的东西，懂得珍惜和满足，这样人就会得到长久的快乐^ω^

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