第十二天.
汇报一下,这十二天一共吃掉八盒金嗓子喉宝....马上也准备减量...

为自己现在觉醒而庆幸,
为自己过去迷失而懊悔,为将来唤醒梦人而呼吁.

现在对香烟要说完全没有留恋也不现实,基本是不想抽了,别人劝也不抽,但是对香烟精美的包装,淡淡的纸香,还有些留恋,所以家里的烟还没有处理掉,时不时还带一包在身上发发,反正自己不抽,都是好烟啊,但也是毒品.什么时候完全淡忘就成功了.

哈哈,什么乱七八糟,,,,,
我也是主张快乐戒烟的,轻描淡写,可有可无,举重若轻,
我的咽喉,肺部,食管,胃等等都已不能承受烟雾....

说得太好了,收葳了,,,
吸烟12年,戒烟15天,才知道12年白活了,一直在污浊的空气中挣扎,压力?紧张?无聊?那是屁话,谁信呢,就是安慰自己罢了,戒烟不需要理由,让自己健康,最主要,是一个游戏,自己玩的游戏,无人监督,全是诚信,跟自己磕,挺有意思的我觉得,我会坚持的,兄弟们加油,这是我们自己的战争,没有人帮,我们行的,呼吸顺畅,很爽很清新

自己再顶上来,下午身上装满烟,去发,不论支发,也不论条发,而是论包发...有谁要?????

再上来冒个泡.看看游在上面的大鱼们.

戒烟第十三天,天天抽时间到戒烟吧看看,学学,领受氛围,吸取力量.现在咽喉,胃都舒服很多,戒烟的确有效,只是担心好了伤疤忘了痛.所以每天都要到吧里报到一下.尽管认识的高手不多,但总是自作多情地到处看看...嘿嘿嘿嘿.....

晚上吃过饭,一个人的时候,有偷偷抽烟的冲动...很危险,可能太掉以轻心了,可大意不得啊,才十三天啊,征途漫漫啊,吃糖吃得嘴里都磨破了,怎么办怎么办,愁愁愁...

第十四天,戒烟已有两周,值得庆祝.

本人总结戒烟带来的清爽有:
1、戒烟后慢性咽炎逐渐得到控制，异物感好转，淋巴结渐渐消肿，声带慢慢恢复，声音逐渐亮起来，不再有烟臭缭绕，口气变得清爽起来。2、由于不再有尼古丁侵袭，食管膜，胃粘膜逐渐修复，受尼古丁影响的贲门，幽门变得松弛的括约肌逐渐恢复活力，食管反流现象得到控制，有效降低了食管炎症状，有效预防食管癌、贲门癌、胃癌...的发生率，戒烟使肠胃变得清爽起来。3、戒烟杜绝了烟焦油在肺部的继续累积，减少了年龄大了以后支气管炎，肺气肿的几率（肺气肿病人死时太痛苦），黑痰、咳嗽减少，呼吸变得清爽起来。4、随着戒烟的时间越长，血液里的烟毒渐渐代谢，血液恢复提供身体新鲜洁净能源，我们的皮肤就会亮起来，脸就会白起来（注意抽烟的人的脸色都是焦黄的），毛孔里再也没有讨厌的烟味，皮肤变得清爽起来。
总之戒烟带来清爽还有很多，等我再慢慢总结，但愿戒烟的朋友都变得神清气爽起来，一起享受戒烟带来的快乐和健康。这也是一种高雅、文明、品位的象征。

会有的，没有是不行的。

借图看看

羡慕成功要拿硕士，感谢成功在我孤独戒烟的时候给我力量，携手戒烟，快乐和谐！
　　向戒烟成功没商量同志学习！！！