先介绍下我的情况。暴食暴食，肥上来的。
身体属于气球体质。减肥过很多次。成功过。也失败过。
得到的经验说天3夜也说不完。
很鄙视自己。老抱着今天吃个爽，明天开始减肥的想法、
使自己胖这个样子。

好了。废话不多说。我介绍下我的方法。我是从今天早上开始减肥的。
3月4日——3月31日。用过早不食。每天吃一顿。喝普洱茶、第一个月先不做运动一个月后称。（如果中间有MC喝蜂蜜水）

先报告今天的食谱、2杯普洱茶。1杯纯黑咖啡（增加新陈代谢的）一小碗紫菜汤。没有了

楼主加油！！！！

对于减肥过程中吃得少。会便秘我也很困扰。
目前打算便秘的话。就吃荷叶泡茶。或者买常润茶了。不知道各位亲们有什么好法子不？？

回复：5楼
谢谢你哦。感动。第一个来的朋友。

6月份就是我18岁生日了。我不想在这个死样子。
哎。连我妈妈都烦死我这样了。衣服都买不到

我觉得你应该采取过午不食法，毕竟你还在成长发育期啊，身体最重要！

春天来了。夏天更近了。我都自卑死了。都不敢出家门的。
今年夏天你想这样清凉的出门吗？

我不要做一个好心肠的胖子！！她高中时候为了减肥每天喝一瓶牛奶也昏倒过。减肥就是这样，不吃苦头，哪来的好身材。什么都是要付出代价。和汗水的。

回复：11楼
谢谢你。姐姐。

回复：12楼
谢谢你的关心MM。我发育很早。很早熟。现在都发育完了。
恐怖的是我老妈还要给我买减肥药。我就直接和他说我宁愿不吃东西。都不会碰减肥药。

Mo~我也要加入！