oh。我翻页了

63.
0 0.没有，就是吃完饭站个几分钟~~- -加上偶尔做做抬腿运动。正在考虑去买个呼啦圈。

回复：65楼
最好，不要转呼啦圈哦。我听报纸上说。对女孩子子 宫 不好。而且我转过。肚子会很痒~恩。吃完饭站20~30分钟是最好的。

回复：65楼
最好，不要转呼啦圈哦。我听报纸上说。对女孩子 子（和谐） 宫 不好。而且我转过。肚子会很痒~恩。吃完饭站20~30分钟是最好的。

俺也想穿这样的靴子~

0 0.这样啊，那跳绳呢。靠，我也许坚持不下去呢【郁闷】
0 0.而且我吔站不住，最多10分钟我就粘上椅子叻

回复：69楼
你就站着看电视。。打游戏。时间很快。
跳绳可以哦。跳完记得按摩小腿~这样不会长肌肉。

0 0.哎，我怕坚持不下去内。话说，要不要戒掉米饭内或者面食呢~？

  去买球啊。充气球
 可以做练腹肌
 我当时去减肥的时候私人教练给我买的。
 真的有效。
     
旋转得木马、没有翅膀、却能够带着你到处飞翔。　

0 0.别被我压扁了

回复：71楼
其实你现在刚刚开始减肥。不要那么快戒掉。比以前少一半就好。
慢慢减少。如果你吃了米饭，就不要吃含蛋白质的食物。这2样食物吃一起很发胖。蛋白质食物如：肉类。鸡蛋。应该避免吃或者不吃！ 吃米饭或者面食最好是和蔬菜搭配吃一点。这样才比较不会胖。相反，吃了蛋白质类的食物后，千万不要吃含淀粉的东西了。

那个球不会的
是有弹力的
  再重的上去也没问题。
      
走 在 、 繁 华 间 、 寂 寞 更 抢 眼 。　 

回复：72楼
谢谢你的意见哦。