如题 为了美丽的夏天我要努力 减掉一身肥肉

本人身高160 体重65KG 过年前已经减掉20J 还好过年时候没有反弹 要再接再厉
第一阶段 在4月1日之前减掉15J 有没有JMS一起来滴

要记录下我迈向胜利的过程 捏哈哈
今天早上吃了燕麦 上午喝了黑咖啡 到中午也没有饿 一直坚持到现在 不饿就不吃
一定要管住自己的嘴 晚上不吃不吃不吃 

以前反反复复我已经厌倦了 这是最后一次 不成功我就跳楼去。。。 废话不多说

不成功绝不弃楼   一定要坚持 坚持不住出门被车撞！

亲爱的　　我也来　

真是越减越没信心了。╯﹏╰

回复：8楼
不要没信心啊 很多成功的例子都摆在眼前人家能做到为什么我们不可以 一定要坚持加油

回复：7楼
嘿嘿 大家一起加油 我的目标是90J 给5J的反弹空间我不想特别的瘦

单位这电脑真是折磨人 卡的要死还慢的要死 真是烦死了 打个网页用了将近15分钟

有点工作上的事情先下 下班了再来

身高160 体重原来是70.1KG     作孽了真的是    一个冬天胖我了十斤
汇报下     从昨天开始的饮食：
昨天       早饭：没吃
           午饭：一小块米饭加青菜加胡萝卜加两快鸡肉
           晚饭：一个苹果
今天：     早饭：一小个馒头（不应该吃面食的）
           午饭：青菜加莴笋     没吃米饭
           晚饭：计划还是一个苹果
目标是：50KG


我的妈呀我这个称是什么情况 我宿舍这称重三-4J 我昨天称是134减去4斤就是130 我今天称刚好130.。。减3-4斤是。127J?0.0？ 一天3斤?。。。。。

由于早上到刚才什么都没吃 所以我现在啃了个苹果