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跑步打卡 放松跑8k

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昨天腿部力量练得腿部肌肉酸痛,今天特地压低心率至140以下放松跑,效果不错,还是那句话,配速虽然渣,但是跑步只是我多种运动当中的一种而已,而且做到无伤,就更加要监测自己的数据了,挺好的


IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2021-02-20 08:59回复
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    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2021-02-20 09:00
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