8月14日 50.0
保持中。。。
今天晚饭后吃了个蒙牛的随变，好多巧克力，后来逛商场后出来下雨，就到KFC多雨，又给自己找个理由吃了杯冰激淋。唉。。。。好吃是好吃，估计明天反弹成定局。唉。。。人非圣贤，孰能无过啊。。。。

嗯，我来了。
昨天8月15日 50.2KG
今天8月16日 50.0KG
姐妹们，前天晚上的冰激淋的确反弹了少许，深刻检讨啊～～～昨天很倒霉，早晨在外吃得早点可能不卫生，也可能是过后又吃了个麦旋风，所以下午开始有些腹泻，晚餐只吃了点稀饭和咸蛋，今天早上的体重又还原到50了。真巧。
夏天的冷饮不能吃多，对肠胃不好，下次再不敢了。

湘燕，恭喜啊,不错,徘徊－下降－再徘徊－再降。所以体重不降的时候也别郁闷，等待那某一天总会降的哦。

嘟嘟,看你又刷新最好成绩了，真是羡慕啊。

8月17日 50.3KG
呵呵，又到了徘徊期，管他的呢，坚持就是胜利！！！

8月18日 50.2KG
刚刚有个同事戏称我是“骨瘦如柴”，呵呵！看来现在的确骨感，我自己倒是感觉不明显呢。保持保持，为了美美的过秋冬，继续加油！！！

呵呵，娜娜，相信自己，一定会的。

嘟嘟，而且我觉得现在逛商场的时候感觉特好，随便一件衣服，穿上身都会让自己小小的陶醉，看着镜子，近乎自恋的左看右看，那感觉是超级好，一般销售小姐都会鼓动咱买，可咱得瑟的说“不错是不错，不过我想看看再”！想起从前，有时好不容易把自己塞进一件自己心仪的衣服里，却不好意思从更衣室出来照镜子，就算勉强穿下的，也是马上买单走人。那时候逛街真是让人沮丧。

8月20日 50.2KG
昨天坚持的比较好，中午很清淡，晚餐也吃得西瓜居多，几块鱼一点青菜，一点黑米粥。晚饭后散步一小时。不过这两天代谢又不正常了，几天没BB,睡前50.7。
今天MC准时光临。

午餐很清淡：半碗米饭，丝瓜炒鸡蛋，藕丁，白萝卜，西红柿汤半碗，一小块鸡肉。
这时坐在办公室，好闷，真想快点下班啊～～～

8月22日 49.9KG
^_^下百了，真的吗，从没想到自己能下百，历史性的时刻啊！！得意的笑………………
虽说周末，也基本上没沾零食和冷饮，嘴馋时吃几颗红枣，早餐吃了杂粮粉，老公说我现在饮食越来越健康了。哈哈！羡慕死他。

亲爱的姐妹们，你们进行的怎么样了呢？？

今天是周一，大家都来了，真是好高兴哦！
娜娜，千万别气馁，你看这么多姐妹都坚持下来，或者正在努力的过程中，相信你自己一定可以的，吃过了就忘了吧，本周又是新的一周，加油哦。。。。
湘燕，真的很佩服你，暗暗努力，不断根据自己的情况调整方式方法，很科学。不错，继续努力哦！睡眠方面也许是因为天气缘故，我最近晚上睡眠也不好，老做梦，早起的时候身体都是重重的感觉，以前看书上说夏秋交替期间，身体精气消耗过大，的确会让人身体不适，过一段时间应该就会好点。天凉好睡觉嘛！没事的，你不要有睡眠压力，那样睡眠质量就更不好了。
嘟嘟，嗯，你和我现在都在保持阶段，能下到个什么程度对于我们来说都是惊喜，而且下百不是我的目标，偶尔到一次就心满意足了。不过我绝不允许自己再胖到52KG.哈哈，为了秋冬俺的韩范儿打扮。哈哈哈！

8月23日 50.1KG
MC快要结束了，近期能保持在50.5以下，我已经非常非常高兴，但同时也需要非常非常小心，因为1－2天的放纵很有可能一下子蹿回51KG啊！！保持比减更需要考验自制力啊。路漫漫。。。。